Slim Data totul despre regimul Slim Data
Pentru cine ?
Oamenii care caută un stil de viață sănătos.
Principiile
Această dietă se bazează pe indicele metabolic al alimentelor sau Slim Data (impact asupra metabolismului și greutății). Alimentele sunt clasificate în funcție de datele lor subțiri în 3 categorii: verde pentru alimentele pe care să le consumați după bunul plac, portocalii pentru cele care consumă moderat și roșii pentru cele rareori permise și pentru a se combina cu alimente verzi.
Regimul Slim Data este împărțit în 3 faze:
1,21 zile pentru a slăbi: la fiecare masă, 3 alegeri verzi sau 2 alegeri verzi + 1 alegere portocalie
2. 21 de zile de stabilizare: la fiecare masă, 1 alegere verde + 2 alegeri portocalii; de două ori pe săptămână, 1 alegere verde + 1 alegere portocalie + 1 alegere roșie.
3. Pe termen lung: totul este permis, cu excepția a 3 alegeri roșii sau 2 alegeri portocalii + 1 alegere roșie.
Cel mai
Ușor de implementat. Pierderea reală în greutate în primele câteva săptămâni. Soi alimentar. Fără risc de frustrare.