Slim după sarcină - chirurgie plastică dr
Timpul înainte de naștere este cu siguranță una dintre cele mai incitante faze din viața unei femei. Și este, fără îndoială, singurul moment în care creșterea în greutate, cel puțin cu moderare și în ceea ce privește viața în creștere, este de așteptat și dorit.
Cu toate acestea, corpul majorității femeilor reține adesea câteva kilograme după naștere. Din punct de vedere evolutiv, acest lucru ar trebui să asigure supraviețuirea mamei și a copilului. Dar în zilele noastre, depozitele de alimente pe abdomen și șolduri nu sunt nici dorite, nici necesare. Kilogramele enervante de după naștere ar trebui, așadar, să cadă.
Când perioada de alăptare a trecut, cel târziu, multe femei doresc să fie la fel de subțiri ca înainte de sarcină. Deoarece stomacul și kilogramele în exces nu au venit peste noapte, desigur, este nevoie de un anumit timp pentru a scăpa de ele. În fața situației provocatoare cu un copil mic, cel mai important lucru este să-ți spui să nu fie pus sub presiune și să o abordăm cât mai fără stres. Avem câteva sfaturi pentru dvs. despre cum puteți deveni din nou subțire cât mai curând posibil după sarcină.
Dormi suficient și exerciții fizice după sarcină și naștere
Multe femei se tem de vergeturi, obezitate și sânii lăsați. Deși nu totul poate fi prevenit - multe lucruri pot fi slăbite și corectate din nou după aceea. Cu toate acestea, răbdarea joacă un rol major aici.
Încercați în timpul sarcinii deosebit de bun și de înaltă calitate pentru a mânca, dar nu „dublu”. Yoga în timpul sarcinii este un mod bun și popular de a vă asculta în mod conștient corpul și nevoile sale și de a rămâne flexibil în ciuda stomacului în creștere. După sarcină, bebelușul tău este oricum foarte solicitant. Deci, ia-o ușor și nu te pune sub presiune. Ai nevoie de asta acum mult somn pe cât posibil și nu ar trebui să vă stresați într-o stare hormonală de urgență.
Vă puteți alătura cel mai devreme 6 până la 8 săptămâni după naștere (durează mai mult după o operație cezariană) mișcare blândă și gimnastică postnatală începeți să vă exercitați podeaua pelviană și abdomenul. Cu toate acestea, ar trebui să discutați cu ginecologul despre începutul și amploarea activității fizice. Pe lângă exerciții fizice și cât mai mult somn, ar trebui să vă asigurați că beți suficient și mâncați o dietă echilibrată.
Cu toată nemulțumirea că s-ar putea să cântărești câteva kilograme și să-ți rămână câteva vergeturi, realizează că tocmai ai născut și că tu și corpul tău ați făcut o treabă uimitoare.
Îndepărtați-vă rapid după sarcină: tratamente estetice
Pe cat posibil mult somn, suficient exercițiu și o dieta sanatoasa, echilibrata sunt esențiale pentru a readuce corpul în formă cât mai curând posibil după livrare. Pentru unele femei, însă, cea mai mare disciplină nu este suficientă pentru a atinge scopul dorit. Exact de aici încep tratamentele estetice.
Dr. Svenja Giessler vă poate ajuta cu multe probleme frecvente care rezultă din sarcină în practica sa din München.
Tratamente estetice și chirurgie estetică
... astfel încât să fii din nou subțire rapid după sarcină.
Tummy Tuck: Dacă stomacul este încă lăsat și slăbit chiar și după câteva luni după sarcină, atunci abdomenul este o modalitate optimă de a vă îmbunătăți corpul și aspectul. Dr. Svenja Giessler și echipa ei experimentată efectuează o strângere a pielii cu repoziționarea buricului. Această metodă poate elimina chiar cicatrici precum B. după o operație cezariană, poate fi tratat cu succes.
Tratamentul vergeturilor enervante: Vergeturile tipice sarcinii pot fi reduse în diferite moduri: Pe de o parte, uneori dispar ca parte a abdomenului (dacă acest lucru este dorit și util). În caz contrar, tratamentul cu laser fracționat este metoda aleasă pentru a scăpa de vergeturi. Tratamentul medical laser profesional și sigur este, de asemenea, disponibil în practica Dr. Svenja Giessler este posibilă și este una dintre cele mai frecvent solicitate intervenții.
Îndepărtarea cicatricilor prin cezariană: Dacă, pe de altă parte, „numai” cicatrice cezariană deranjează și abdomenul este suficient de strâns, terapia cu laser poate fi luată în considerare. Îndepărtarea cu laser nu elimină complet cicatricea, dar poate fi redusă semnificativ. Dacă s-a format o grămadă inestetică, injecția cu grăsime poate ajuta, de asemenea, ca cicatricea să fie mult mai puțin vizibilă.
„Posibilitățile medicinei cosmetice moderne nu sunt în niciun caz epuizate. De acum înainte puteți face și sculpturi interesante în practica noastră. Cu aceasta pur și simplu înghețăm kilogramele nedorite: Coolsculpting-ul este sigur și nu este o procedură chirurgicală, deci nu aveți timp de nefuncționare. Cu metoda Coolsculpting puteți reduce practic depunerile enervante de grăsime din toate părțile corpului și puteți îmbunătăți rezultatul cu tratamente suplimentare. "
Sfat expert de la Dr. cu Svenja Giessler