Slim este egal cu sănătos

Dick e bolnav în curând. Ceea ce este adesea general acceptat astăzi nu a fost întotdeauna văzut în acest fel la noi. În anii postbelici, corpul complet era încă considerat un semn al unei noi prosperități. Abia când obezitatea și dezvoltarea bolilor cardiovasculare au fost legate pentru prima dată științific, valul s-a transformat. Un studiu realizat în SUA la începutul anilor 1950 a arătat că persoanele supraponderale aveau o speranță medie de viață cu trei ani mai mică decât cele cu greutate normală. Ceea ce este normal și ce nu, cercetătorii au determinat în conformitate cu așa-numitul Index al Masei Corpului (IMC) - măsura de evaluare a greutății corporale a unei persoane în raport cu înălțimea acesteia. Un IMC până la 24 este considerat normal, sub 18,5 este subponderal, iar un IMC peste 25 este supraponderal. Dintr-un IMC peste 30 de ani, se vorbește despre obezitate. Idealul frumuseții s-a schimbat. Au urmat campanii de slăbire și fitness. Astăzi, aproape o generație întreagă trăiește conform devizei „cu cât este mai subțire, cu atât mai bine”. Dar recent a devenit clar că „mai bine” nu înseamnă neapărat „mai sănătos”.

Din ce în ce mai multe studii ajung la concluzia că persoanele dolofane pot fi de fapt mai sănătoase, mai în formă și mai longevive decât persoanele slabe.

Un studiu din SUA cu peste două milioane de participanți arată că persoanele care sunt ușor supraponderale au o rată generală a mortalității cu până la 6% mai mică decât persoanele cu greutate normală, adică - toate cauzele de deces luate împreună - au murit într-o perioadă de timp definită în raport cu o populație definită Cu 6% mai puțini oameni supraponderali decât cei cu greutate normală. Cercetătorii germani au descoperit, de asemenea, că pacienții subțiri din unitățile de terapie intensivă supraviețuiesc mai rar decât pacienții supraponderali. O posibilă explicație pentru acest lucru este că persoanele ușor supraponderale trebuie să facă față unor boli prelungite, cum ar fi cancerul sau infecțiile. În plus, oamenii dolofani par să fie mai capabili să facă față stresului stresant și presiunii psihologice. Studiile actuale indică, de asemenea, că persoanele care cântăresc prea multe kilograme nu numai că trăiesc mai mult, dar dezvoltă și Alzheimer și Parkinson mai puțin decât persoanele slabe.

Fiind singurul factor determinant al obezității riscante, IMC-ul și-a avut în mod evident ziua.

Mai presus de toate, are un singur handicap: nu ia în considerare compoziția individuală a masei corporale din grăsime și țesutul muscular. Dar tocmai aici se află miezul. Pentru că persoanele care fac mult sport pot avea un IMC în gama supraponderală. Explicația simplă: mușchii cântăresc mai mult decât grăsimea. Cu toate acestea, aceste persoane sunt probabil mai sănătoase decât contemporanii care au un IMC de 22 și nu practică niciun sport.

În plus, depinde de distribuția grăsimii în corpul nostru: grăsimea din burtă este periculoasă, deoarece s-a dovedit că crește riscul de atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale și arterioscleroză. În acest context, însă, tampoanele din jurul șoldurilor, feselor și coapselor sunt în mare parte inofensive.

În plus, uneori nu puteți vedea grăsimi nesănătoase din exterior. Grăsime corporală ascunsă în organele interne, cum ar fi ficatul, vă poate îmbolnăvi și poate duce la diabet, de exemplu. Deci subțire nu înseamnă neapărat sănătos. Deoarece: Chiar și persoanele subțiri pot avea un procent prea mare de grăsime corporală dacă nu fac mișcare. Un alt fenomen al timpului nostru: grupul de risc al așa-numiților „bolnavi slabi”.

Și apoi sunt genele noastre: cercetătorii au examinat recent structura genetică a 76.000 de oameni. Rezultatul uimitor: una și aceeași genă, pe de o parte, asigură un procent scăzut de grăsime corporală - și, pe de altă parte, este legată de dezvoltarea bolilor de inimă și a diabetului. Pentru unele persoane, riscul de a dezvolta o astfel de boală este crescut - indiferent dacă sunt grase sau subțiri. Cu toate acestea, cercetătorii avertizează împotriva responsabilizării genelor pentru sănătate. Deși te-ar face susceptibil la anumite boli, stilul tău de viață joacă, de asemenea, un rol major.

Așa cum se întâmplă adesea, sănătatea este multidimensională. Dacă doriți să fiți sănătoși, trebuie să întoarceți o varietate de șuruburi - dieta și exercițiile fizice sunt cei mai importanți factori cu cea mai mare influență asupra sănătății noastre. Mai presus de toate, însă, depinde de „valorile interioare”.
Deci, oamenii slabi pot fi mai bolnavi decât cei mai mari. Oamenii ușor supraponderali nu sunt nicidecum mai bolnavi decât oamenii slabi - dimpotrivă: uneori chiar mai rezistenți.

Conținut recomandat

Podcast episodul 36: Dietă regândită

Regândirea nutriției - o conversație cu Dr. Torsten Schröder Internist și nutriționist Dr. Torsten Schröder face parte din echipa „Millionfriends”, o companie dedicată nutriției individualizate. Medicul este preocupat de întrebarea care alimente cresc glicemia din fiecare M.

Podcast episodul 3 - Scapă de slănina de Crăciun - dar fă-o bine!

Turtă dulce, ciocolată caldă și vin fiert. Toți au aterizat în pântecele noastre în ultimele săptămâni. Șeful nostru de terapie la exerciții de la Tegernsee, Ferdinand Bader, ne explică cum să scapi cu succes de grăsimea ta. Putem deja să dezvăluim că regularitatea este importantă aici. Aceasta .

Sugar Detox

Prea mult zahăr ne poate îmbolnăvi Când vorbim despre zahăr, ne referim de obicei la substanța cristalină cu gust dulce care se obține din trestie de zahăr sau sfeclă de zahăr locală. A fost odată o raritate, apoi un obiect de lux, iar astăzi găsim zahăr în aproape toate alimentele procesate, cum ar fi besp.

Acasă
despre noi
imprima
intimitate
Trimite email

Blog
Magazinul nostru
presa
Galerie
Carieră

Lanserhof Lans
Lanserhof Tegernsee
Lanserhof Sylt
LANS cardio
LANS Medicum Hamburg
Lanserhof la Arts Club

Lanserhof folosește cookie-uri pentru a vă garanta cel mai bun serviciu posibil. Dacă continuați să navigați pe site, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor.
Informatii suplimentare