Slim în 14 zile „privit cu scepticism Oops!
Promisiuni
Nu-i ușor să-ți scapi stomacul, spune managerul de fitness. Dar vrea să rămânem sănătoși. Pentru a scăpa de slănină și a aplatiza din nou stomacul, el oferă un „program de îndepărtare a grăsimii” bazat pe conceptul Simply Belt.
Am găsit acest mesaj în actualul supliment „Wellness & Gesundheit” al ziarului meu zilnic; dezvăluie, de asemenea, modul în care funcționează: „Cureaua este purtată pe tricou - ceea ce o face și mai igienică la utilizare. Principiul centurii abdominale se bazează pe un sistem de aer cu trei camere în care presiunea este pompată din exterior până la mijlocul zonei abdominale alternativ în camerele de presiune a aerului. Aceasta are ca rezultat nu numai o interacțiune pasivă, ci și - la fel ca în cazul drenajului limfatic tradițional - corpul experimentează un masaj eficient care duce la miezul corpului ... Acest lucru favorizează circulația sângelui; acizii grași pot fi transportați prin sânge în locul în care sunt arși - în mușchi. "
Cu siguranță, multe persoane se găsesc prea grase și prea deformate. De fapt, ei știu și ce să facă în legătură cu asta: mâncați moderat și faceți mișcare regulată.
Confortul și neglijența permit ca ținta și efectul, planul și execuția să se îndepărteze. Suntem într-o problemă și suferim de ea. Și se poate obține profit din această situație. Atunci ceilalți fac asta. Ne promit că putem deveni subțiri cu ușurință. Și spun și cum.
Unii ne sfătuiesc să luăm medicamente, cum ar fi arzătoarele de grăsimi și producătorii de sațietate, sau să ne ungem cu cremă anticelulitic. Alții își promovează sfaturile legate de dietă sub formă de carte sau pe DVD; și alții încă recomandă utilizarea dispozitivului complicat pe care l-au conceput, de exemplu, Centura Simplă. Ne interesează un corp mai slab, furnizorii ne vizează în primul rând portofelele. Deci scepticismul este cu siguranță potrivit.
Accesări ale motorului de căutare pentru interogarea „Slim in”.
Din motive de distracție, am înregistrat accesările Google pentru interogările „Lean in x days/săptămâni” (vezi graficul). Numărul mare de accesări se datorează promoțiilor pentru câteva titluri de cărți și DVD-uri. Dar, pe lângă vânzătorii atât de mari, există un număr foarte mare de alte articole care concurează între ele pe piața de slăbire.
Verificați înainte de știință
Sloganurile pentru astfel de oferte sugerează o bază științifică („Acizii grași pot fi transportați prin sânge până la locul în care sunt arși”) și funcționează cu analogii plauzibile („corpul experimentează - ca și în cazul drenajului limfatic tradițional - un efectiv, până la miezul corpului masaj de conducere ").
Sună convingător. Dar: care este adevărul tuturor afirmațiilor? Ce este de fapt, ce este gândirea de dorință și ce este seducția pură? Cum pot evita să cheltuiesc bani pentru lucruri inutile?
În primul rând, despre semnificația analogiilor: acestea sunt adesea folosite pentru a justifica orice efecte oculte. Dar analogiile sunt interesante doar în faza de brainstorming; în principiu nu sunt potrivite pentru probe. După această clarificare, am scăpat de unul sau alt argument. Dar încă nu știm dacă oferta este bună sau nu. Trebuie să aprofundăm problema.
Să rămânem cu exemplul prezentat la început. Vreau să știu despre ce este conceptul Simply Belt și mă țin de primele două reguli ale scepticismului sănătos:
1. Nu credeți când puteți privi și examina.
2. Sarcina probei revine persoanei care pretinde lucruri extraordinare.
Așa că cer dovezi la sală. Am primit o referință la un studiu pe un produs comparabil numit Slim Belly. Institutul de Consultanță în Științe Medicale și Sportive (IMSB Austria) a realizat „Studiul ABC-one 2010 - Arderea regională a grăsimilor”. Printre altele, se determină ce efect are centura: Un grup se antrenează, grupul de control fără centură, toate celelalte lucruri fiind egale. Întregul experiment - inclusiv măsurătorile - se întinde pe 14 zile.
Cât de credibilă este sursa?
Testele de credibilitate afectează inițial instituția însăși, deoarece studiul poate produce rezultate înșelătoare prin încălcarea regulilor de proiectare și implementare experimentală corespunzătoare. Poate fi chiar bazat pe simpla înșelăciune.
3. Scepticul întreabă: Studiul a fost realizat de o instituție de renume și independentă? Cine a comandat-o? Cine le-a plătit?
În ceea ce privește reputația institutului de testare, nu am putut găsi nimic negativ pe Internet. Inițiatorii studiului sunt inventatorii centurii subțiri din burtă de la ABC-one. Acestea justifică studiul după cum urmează: „Scopul studiului a fost ... să testeze efectul dispozitivelor Slim Belly® și Slim Back & Legs® asupra arderii regionale a grăsimilor și să evalueze eficiența ambelor produse. Și asta în condiții de cadru strict științifice. "
Evident, studiul face parte dintr-un concept publicitar. Limbajul deschis al publicației mă face să mă simt pozitiv, dar având în vedere interesele, scepticismul este încă adecvat. Trebuie să aprofundăm stratul și să încercăm să obținem informații despre calitatea studiului. Inițial, doar studiul în sine este disponibil ca sursă.
4. Scepticul întreabă: planificarea și implementarea studiului sunt suficient documentate? Sunt respectate standardele științifice?
Standardele științifice includ documentația cuprinzătoare a tuturor experimentelor pe același subiect. Dacă se face o serie întreagă de experimente de același fel, rezultate diferite se obțin pur întâmplător. Și în această varietate de rezultate puteți găsi cu siguranță ceva care arată în mod clar efectul dorit. Aceste rezultate sunt apoi publicate. Un astfel de pescuit pentru semnificație trebuie exclus. Studiul nu spune nimic despre acest lucru și producătorul nu exclude în mod explicit pescuitul.
Pentru a planifica și a efectua în mod corespunzător experimente, este, de asemenea, important ca subgrupurile (utilizatorii produselor și grupul de control) să fie formate pur la întâmplare. Dar acest lucru nu este menționat în studiu. Am solicitat institutului de testare informații despre acest punct prin e-mail și Dr. Alena Kos (medic responsabil și antropolog) a primit acest răspuns pe 4 mai 2011: „Nu am determinat selecția și alocarea respectivelor persoane grupurilor cu Slim Belly/Slim Back & Legs și grupul de control. Acest lucru a fost decis de organizatorii studiului [compania producătoare ABC-one]. "
Producătorul este responsabil pentru faptul că este posibil ca standardele științifice să nu fi fost respectate în acest studiu. Activitatea institutului de testare a fost limitată la antropometrie și analiză statistică.
Voi reveni la posibilele probleme legate de pescuit și procesul de selecție.
Ce spun datele cu adevărat?
În cele din urmă, putem arunca o privire mai atentă asupra datelor și concluziilor raportate.
5. Scepticul întreabă: conținutul studiului este credibil? Conține contradicții? Cât de mari și cât de clare sunt efectele revendicate?
Printre altele, studiul susține „că atunci când se utilizează„ Slim Belly ”, reducerea grăsimii în zona șoldului a fost de 8 ori mai mare decât în lipsa dispozitivului”. Sună impresionant. Dar ce se află în spatele asta?
Grosimea pliurilor pielii a scăzut cu o medie de 40 mm la subiecții testați care au purtat o curea, cu o abatere standard de 28 mm. La subiecții testați fără centură, scăderea medie a fost de doar 5 mm, cu o abatere standard de 20 mm. Voi prezenta diferitele valori și probabilitatea apariției lor ca distribuții normale ideale, tocmai pentru a arăta că avem de-a face aici cu afirmații despre valorile eșantionului aleatoriu.
Ilustrarea fluctuațiilor aleatorii
Cocientul valorilor medii dă de fapt factorul 8. Cât de absurd este această cifră devine clar atunci când considerați că rezultatele măsurătorilor pentru 32 de persoane care purtau centura și cele 34 de persoane din grupul de control au fost apăsate în cifre cheie statistice. Cum ar fi arătat coeficientul dacă grupul de control nu ar fi înregistrat nicio reducere sau chiar o ușoară creștere în medie?
Studiul conține o mică indicație că este posibil ca gruparea să nu fi fost corectă. Persoanele din grupul de control au fost în medie cu aproape trei centimetri mai înalte decât cele din grupul de burta subțire (grupul de control 166,5 cm, grupul de burta subțire 163,8 cm) cu aproape aceeași greutate (grupul de control 83,3 kg, Grupul de burta 83,5 kg). În grupul de control oarecum mai „slab”, șansa de a pierde în greutate ar putea fi de fapt oarecum mai mică de la început.
Rezultatele studiului sunt parțial chiar sub și parțial chiar peste nivelul de semnificație de 5%. Un efect semnificativ (clar) conform acestui standard se găsește pur întâmplător în 5% din toate cazurile, adică în fiecare a douăzecea încercare, chiar dacă efectul nu există de fapt. Cu un criteriu de semnificație atât de slab, documentarea testelor efectuate în ansamblu este de fapt esențială. Și o astfel de documentare lipsește aici.
Măsurătorile de comparație înainte/după au avut loc în cele paisprezece zile de la experiment. S-ar fi dorit să știm care sunt valorile la câteva săptămâni după acest eveniment. Dar această întrebare duce puțin prea departe. Nu îl întrebăm pe medicul nostru despre consecințele pe termen lung ale tratamentului său. Poate ar trebui?
Introducere în gândirea și raționamentul sceptic
Nu am de gând să vă spun ce părere am despre centurile de slăbit și alte produse de slăbire. Ar trebui să-ți formezi propria opinie. Dacă doriți să vă dezvoltați și mai mult abilitățile de gândire sceptică, vă recomand să citiți aceste cărți:
Christoph Bördlein: Monstrul mâncător de șosete din mașina de spălat. O introducere în gândirea sceptică. Aschaffenburg 2002
Hans-Peter Beck-Bornholdt, Hans-Hermann Dubben: Câinele care depune ouă. Detectarea dezinformării prin gândire încrucișată. Reinbek lângă Hamburg 2001
Hubert Schleichert: Cum să discutați cu fundamentaliștii fără să vă pierdeți mințile - sau instrucțiuni pentru gândirea subversivă. Munchen 1997