SLIMMING BY HYPNOSIS - École Centrale d; Hipnoza
SCRUB DE Prea MULTE KILOS - CUM PESTEȘTE PSIHISMUL PESTA PE SCARĂ ?
Încă din copilărie, fetele sunt modelate prin păpușa lor Barbie. Dar kilogramele în plus nu mai sunt doar pentru femei, bărbații se simt și ei din ce în ce mai preocupați.
Unii oameni experimentați pierd din greutate în avans, pregătindu-se pentru o dietă puțin probabilă, care va dispărea din cauza frustrării.
Și curios, cu cât mănâncă mai puțin, cu atât se gândesc mai mult la asta, de parcă le-ar lipsi kilogramele „pierdute”. Pentru că există slăbiciunea metodelor care doresc să „piardă” mai degrabă decât să „câștige”. Câștigă sănătate, energie, încredere în sine, toate aceste virtuți care i-ar face să prefere în mod natural o dietă echilibrată care să fie adecvată naturii lor.
Pentru că toate aceste câștiguri ne oferă mijloacele de a „scăpa” de acele kilograme în plus. De aceea astfel de metode pozitive obțin rezultate convingătoare.
Idealizarea imaginii corpului ne îndepărtează de noi înșine și, prin urmare, de orice satisfacție.
DE CE ÎNainte de a începe o dietă aleatorie este esențial să vă întrebați întrebările corecte ?
Ce ne face să mâncăm prea mult sau prea rău? O educație alimentară proastă? Probleme psihologice recente sau vechi ?
Toate aceste elemente pot genera informații false și pot perturba centrul sățietății care înregistrează un nou automatism eronat. El percepe apoi mesaje de foame inexacte.
Sentimentul poftei sau golului digestiv este o impresie, o senzație subiectivă.
Obligația de a mânca, relația recompensă-pedeapsă trăită în copilărie sunt câteva dintre mesajele emoționale care pot înlocui semne reale de foame. Devin un engram perturbator.
„Dacă nu te supui, vei fi lipsit de desert! », Formula repetată unui copil va ajuta la instalarea în el a unei legături de lăcomie-recompensă care va fi altoită pentru fiecare zi bună, vești bune etc. Având în vedere implicația sa emoțională, simbolul va funcționa, de asemenea, pentru orice dezamăgire ca o consolare și o compensare pentru frustrarea resimțită.