Slimming ciocolata neagra, un mare aliat pentru slabire!
Un studiu american tocmai a demonstrat că consumul de dulciuri combinat cu o dietă sănătoasă și echilibrată este favorabil pierderii în greutate.
O demonizezi, fugi de ea, nici nu îndrăznești să te uiți la ea și totuși ciocolata nu este atât de rea ! În ciuda numărului său adesea mare de calorii, rămâne prima alegere aliată într-o dietă. Cel puțin, asta arată un studiu american publicat în revistă Arhivele medicinei interne. Peste 1000 de oameni au a participat la această investigație, care a dovedit că cei care mâncau ciocolată neagră de două ori pe săptămână și, în același timp, practicau sport, aveau un indice de masă corporală mai scăzut decât cei care au evitat ciocolata. Ca o reamintire: IMC este calculat pe baza greutății și înălțimii și servește drept punct de reper pentru medici pentru a evalua riscul de boli legate de greutate. in orice caz, trebuie să fii atent pentru că în spatele unei batoane de ciocolată se ascund 200 de calorii zahăr și grăsimi, explică site-ul 7 sur 7. Ciocolată neagră da, dar ... cu măsură !