Slimming down dancing - Gayelord Hauser, slăbire și sfaturi de frumusețe Gayelord Hauser

gayelord

Micul dejun

Mese

Pauzele

Bauturile

Alimentele funcționale

Invita-ti prietenii

să facem programul cu prietenele

Dansul nu înseamnă doar grație sau eleganță: poate fi, de asemenea, o alternativă distractivă la sport. Clarificare.

Apoi dansăm ?

Este posibil să începeți dansul la toate vârstele. Începători sau nu, există cursuri pentru toate nivelurile. Cu toate acestea, deși protejează împotriva violenței șocurilor, în special la nivelul articulațiilor, dansul este totuși un adevărat sport. Ceea ce o deosebește este că pune efortul muscular în slujba frumuseții gestului: performanța devine piatra de temelie către eleganță.

Virtutile dansului

Dansul ne ajută să ne îmbunătățim percepția asupra corpului nostru în spațiu. Dansatorul câștigă stabilitate prin munca sa de echilibru, iar învățarea unui gest precis va avea cele mai grațioase repercusiuni în viața sa de zi cu zi. La fel, dansul îmbunătățește coordonarea mișcărilor și postura tinde spre recuperare generală: exercițiile de predare în poziție verticală vor fi reproduse de către dansator în mod inconștient în afara clasei.

Mușchii folosiți sunt folosiți în căutarea echilibrului. Fesierile și abdomenele sunt folosite pentru aceasta, de exemplu în dansul clasic, unde chiar și o impresie de imobilitate, corpul funcționează. Mușchii brațelor și picioarelor se lovesc atunci când vine vorba de mișcare și, ca atare, coapsele și vițeii joacă un rol important, deoarece susțin întregul corp.