Smartphone-ul ca sănătate nutriționist

Actualizat: 21.01.19 - 06:11

pentru smartphone-uri

Fie că este vorba de o masă nutrițională sau de rețete de gătit - multe aplicații pentru smartphone-uri sau tablete vă ajută să mâncați sănătos.

Câte calorii există într-un anumit bar de granola? Ce fruct conține mai multă vitamina C, kiwi sau portocală? Dacă vrei să fii atent la o dietă sănătoasă, poți avea întotdeauna antrenorul cu tine. Există aplicații practice pentru smartphone-uri care vă ajută rapid.

Cei care acordă atenție greutății lor și doresc să mănânce o dietă sănătoasă și echilibrată pot găsi acum câteva aplicații practice pentru smartphone-uri care pot face viața de zi cu zi mai ușoară. Verificarea caloriilor ar trebui să fie de ajutor practic, în special pentru persoanele conștiente de siluetă.

Cu aplicația pentru iPhone, nu puteți căuta doar informații precum carbohidrați, proteine ​​și grăsimi pentru mai mult de 3000 de alimente. De asemenea, îți poți calcula propria necesitate zilnică de calorii și o poți compara cu mesele pe care le-ai consumat.

Ajutor rapid prin etichetarea semaforului

În UE nu a fost încă posibil să se ajungă la un acord cu privire la etichetarea semaforului asupra produselor alimentare. Semaforul alimentar a fost disponibil de mult timp ca aplicație. Mai ales pentru cei care nu s-au ocupat până acum de o alimentație sănătoasă, etichetarea semaforului ar trebui să ajute la diferențierea rapidă între alimentele sănătoase (verzi) și alimentele pentru îngrășare nesănătoase (roșii).

Cei care sunt bine versați, pe de altă parte, vor fi mai mulțumiți de o aplicație care listează vitaminele și nutrienții în detaliu sau de aplicațiile cu multe rețete sănătoase de gătit acasă. (ef)

Vă prezentăm șapte aplicații nutriționale care merită în galeria de imagini.