Smoothie cu piersici - Rețetă sănătoasă pentru pierderea în greutate
Smoothy piersic cremos
Acest smoothie de casă este o adevărată vitamină bombă. Fie că este preparată cu piersici calorii sau nectarine, această băutură încântă întotdeauna cu textura sa cremoasă. Ceaiul alb ajuta la prevenirea depozitarii grasimilor in celulele adipoase, favorizeaza pierderea de grasime si stimuleaza metabolismul.
Ingrediente pentru 1 portie
2 piersici | 150 ml ceai alb | Suc de tei | 1 vârf de sare de rocă | 4 frunze de balsam de lămâie | Stevia sau xilitol, după cum este necesar
pregătire
- Pietrează piersicile și procesează-le împreună cu ceaiul, sucul de lămâie, balsamul de lămâie și sarea de rocă într-un shake cremos. Această rețetă este cel mai bine pregătită într-un aparat de preparare a smoothie-urilor sau într-un blender. Înainte de îndulcire, ar trebui să încercați cu siguranță băutura finită, deoarece piersicile au o dulceață naturală ridicată.
Bacsis: Alternativ, puteți prepara acest smoothie cu ceai verde, ceai de mentă, ceai mate sau apă.
Mai multe smoothie-uri și shake-uri pentru pierderea în greutate: