Smoothie de banane cu zmeură cu învelișuri de in Blog de gătit Samar
Îți împărtășesc acest gustos periuţă în culori fete zmeura si banana ambalat cu vitamine, o rețetă sănătoasă: fructe proaspete sau congelate, iaurt grecesc, lapte de migdale și semințe de in. Acest smoothie de zmeură face un mic dejun perfect și ideal în orice anotimp.
smoothie de zmeură cu banane
Smoothie de banane cu zmeură cu semințe de in
A trecut ceva timp de când ți-am împărtășit o rețetă de smoothie cu tine, nu că nu pregătesc una, dimpotrivă, de la reluarea cursurilor, este adesea castron de smoothie sau chiar smoothie de afine în două tonuri. Dar recunosc că dimineața devreme imi este imposibil sa fac poze. Cu excepția cauzei acestei luni cu Pink October, am pregătit acest smoothie de zmeură și banane pentru gustare și am încorporat semințe de in, deoarece acestea sunt un beneficiu pentru organism.
Adesea adaug spanac al căror gust este mascat de aroma bananei sau chiar a kiwi-ului, nu ezitați să-l adăugați la băutura dvs., veți vedea că copiilor le va plăcea.
Acum ceva vreme am cumpărat semințe de in pe care le-am uitat complet.
Semințele de in sunt un superaliment pentru slăbit bogat în fibre și conțin proprietăți antioxidante. Se adaugă băuturilor precum smoothie-uri.