Smoothie de castravete cu mărar

Noi creații în fiecare zi - smoothie-urile verzi ne îmbogățesc viața

Smoothii verzi sunt cu adevărat grozavi. Există atât de multe modalități de a crea noi rețete.
Acest smoothie verde este proaspăt, cremos și dulce în același timp - minunat pentru o mică pauză între ele.

castravete

Mărarul proaspăt aparține familiei umbelliferae. Frunzele delicate și cu pene ale plantei de mărar au o aromă tartă și dulce, care este creată de uleiurile esențiale ale plantei. Mararul are cel mai bun gust proaspăt. Îl puteți obține pe piață tot timpul anului. Semănat în aer liber, poate fi recoltat între mai și iunie. Mararul este, de asemenea, numit ierburi de castravete, deoarece umbrelele sunt folosite pentru aromatizarea murăturilor. Deci, mărarul și castravetele se potrivește împreună, de asemenea, în acest smoothie verde.

Datele

Datele sunt considerate o gustare sănătoasă. Au mult zahăr și, prin urmare, multe calorii (100g curmale = 282 calorii), dar oferă și multe fibre, minerale precum potasiu, calciu și magneziu, precum și vitamine B. Datele sunt foarte sățioase și au un gust dulce ca mierea. Puteți oferi smoothie-urilor verzi dulceața lor fină.