Smoothie de mango - reteta sanatoasa pentru slabire

Smoothie cremos de mango

Mango cu conținut scăzut de calorii și umplut cu mult beta-caroten și vitamina C, combinate cu ananas și proprietățile sale de ardere a grăsimilor, vă vor duce într-o călătorie în Caraibe cu acest smoothie. Acest smoothie de casă pentru slăbit este, de asemenea, un succes la fiecare petrecere de vară și o stea la fiecare petrecere la piscină.

Ingrediente pentru 1 portie

1/2 mango | Suc de tei | 100 ml suc de ananas fără adaos de zahăr | o mână de cuburi de gheață | 2 linguri lapte de cocos | Stevia sau xilitol, după cum este necesar

pregătire

• Puneți toate ingredientele în blender. Dacă este posibil, adăugați încet cuburile de gheață unul câte unul. Dacă este necesar, savurați dulce și gheață cu stevia sau xilitol.

Bacsis: Această rețetă de smoothie poate fi făcută și cu iaurt, lapte sau lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Dacă preferați să folosiți un ananas proaspăt în loc de suc de ananas, veți avea nevoie de aproximativ 50 de grame de ananas.

Mai multe smoothie-uri și shake-uri pentru pierderea în greutate:

---