Smoothie Kefir cu cremă verde, cu multe fructe și legume - începutul de zi super colorat Natural

Dragi prieteni kefir,

azi am o altă rețetă de kefir super colorată și bogată pentru tine. Pentru aceasta avem nevoie de o mare varietate de fructe și legume. Un amestec minunat pentru un început bun de zi în această vreme rece și întunecată de iarnă.

Când am ținut lămâia de care avem nevoie pentru această rețetă, mi-am amintit de bunica mea. Îmi dădea o bucată de lămâie când eram mică și îmi spunea să o încerc. Când m-am mușcat în ea, nebănuind și făcând o grimasă de groază, ea mi-a spus:

iar amândoi am fost nevoiți să râdem în hohote. Dar de atunci am știut că prefer să mă bucur de lămâie doar împreună cu alte alimente și nu pure.

Astăzi știu și cum să folosesc lămâia în alte moduri utile. De exemplu. pentru a neutraliza mirosul din frigider. Pur și simplu puneți un pic de suc de lămâie pe un burete sau o cârpă și lăsați-l să stea la frigider pentru câteva ore și mirosurile rele au dispărut.

Dar nu acesta este singurul loc în care lămâia mă ajută în gospodărie. Lamaia este, de asemenea, un mare ajutor pe mult folosita mea tăietură.

Și dacă doriți ca tăblița dvs. să miroasă din nou ca nouă după utilizare cu o mare varietate de ingrediente, inclusiv usturoi și ceapă: pur și simplu împărțiți o lămâie și frecați-o pe masă și voila, mirosurile au dispărut.

Dar acum vrem să îndrăznim să încercăm rețeta de kefir de apă și astăzi vă prezint promițătoarea „Green Cream” smoothie.

De ce aveți nevoie pentru rețeta kefir:

Kefir de apă organică de 200 ml din cristale japoneze active reale - puteți obține kefir de apă organică aici *
2 pumni de spanac proaspat spalat
1 mână de salată de miel
½ papaya
1/2 ananas
1 măr
1/4 lămâie
ceașcă de măsurare
Mixer: folosesc Vitamix. O puteți comanda cu ușurință aici *.

Cum poți face tu chefir de apă cu cristale japoneze acasă? Puteți afla despre asta în instrucțiunile mele: Cum fac chefir de apă cu cristale japoneze acasă?

Dacă aveți toate ingredientele gata, puteți începe 🙂