Smoothie la; avocado, o idee bună în timpul unei diete Blogul
Fructul preferat al tendințelor sănătoase, avocado vine în toate formele sale, pâine prăjită, suc, salate și chiar smoothie ! Dar este într-adevăr smoothie-ul cu avocado un deliciu pentru o dietă? ?
Cu 178 Kcal la 100g, avocado este cu siguranță un fruct bogat în grăsimi și calorii, totuși, nu îl alungați din meniurile dvs. cu stomac plat vegan ! Iată câteva sfaturi pentru includerea smoothie-ului de avocado în dieta ta !
Trend verde cu smoothie de avocado
Într-adevăr, dacă avocado are o presă proastă în dietele noastre, este pentru că este un fruct bogat ! Cu toate acestea, acestea sunt grăsimi bune, necesare pentru buna funcționare a corpului, deoarece accelerează metabolismul în timpul digestiei și, prin urmare, ajută ... la eliminarea grăsimilor !
Sfatul nostru? Smoale ușoare făcute cu avocado dar și alte fructe cu calorii mai mici și încă bogate în vitamine !
Refuză smoothie-ul de avocado în toate tonurile
Ideal pentru adepții dietei de slăbire paleo, smoothie-urile cu avocado se prepară rapid și ușor. Dar, mai presus de toate, se adaptează la toate gusturile datorită nenumăratelor rețete care înfloresc pe web!
Dacă smoothie-ul cu avocado de banane este foarte popular, preferăm formule mai ușoare ca un smoothie de ghimbir cu mere de avocado, sau avocado de menta ananas !
Așezați o lingură de spirulină în smoothie-ul proaspăt, această algă ultra-proteică găsită sub formă de pulbere.
Pregătește-ți smoothie-ul de detoxifiere acasă
Ingrediente:
- 1/2 avocado
- 2 kiwi
- 1/2 tei
- 5cl de lapte
- 1 lingură de miere
- cuburi de gheata
Pregătire:
Curățați un avocado, tăiați-l în jumătate, îndepărtați miezul și tăiați-l în felii. Curățați și tăiați două kiwi. Așezați ingredientele în thermomix sau în blenderul tradițional. Adăugați lapte, miere, stoarce o jumătate de tei. Pentru un rezultat înghețat, adăugați câteva cuburi de gheață. Se amestecă și se gustă !
Smoothie gourmet, la modă și plin de vitamine pentru a vă trezi corpul, smoothie-ul cu avocado este un aliat de slăbire, dar și un aliat de sănătate ! Această băutură poate fi savurată la micul dejun sau la prânz pentru un adevărat impuls energetic fără să te simți vinovat. Într-o versiune dulce, acest smoothie vă va seduce și prietenii și oaspeții toată vara !
Vă place această rețetă ?
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).