Smoothie pentru slăbit cu zmeură

Smoothie gourmet cu zmeură pentru scăderea în greutate

Despre acest smoothie

"Ador zmeura! De aceea am fost fericit că am descoperit acest smoothie pentru slăbit. Nu trebuie să mă descurc fără fructele mele preferate din smoothie-urile mele verzi!" - Anja (33 de ani), secretară

informație

Acest smoothie conține aproximativ 250 ml pahar:

Calorii	115 kcal
glucide	21 g
proteină	2,5 g

Vegetarian
Verde
zmeură
Dietă
Sănătos

Acest smoothie aparține categoriei smoothies pentru slăbit. Descoperiți toate categoriile.

Ingrediente principale

Rețete similare

ingrediente

Cantitatea de ingrediente depinde de preparat aproximativ o sticlă (1 l) proiectat. Vrei să pregătești mai mult? Nici o problema! Utilizați convertorul nostru automat de mai jos.

Cantitatea de ingredient

125 g	Zmeură (proaspătă/congelată)
3	banană
150 g	Pui de spanac
1 lingură	Semințe de chia (înmuiate)
300 ml	apă

pregătire

Mai întâi lăsați semințele de chia să se înmoaie în apă timp de aproximativ 20 de minute.
Curățați bananele și puneți-le în blender împreună cu zmeura.
Spălați spanacul și rotiți-l uscat. Se toarnă în recipient împreună cu semințele de chia.
Se adaugă apă și se amestecă bine.
Aranjați și serviți - gata!

Bacsis: Desigur, puteți folosi și alte fructe de pădure, dar noi, la Smoothie Variety, suntem fani cu zmeură și am dorit să vă prezentăm acest smoothie.

Mai multe rețete

Smoothie de vară tropicală

Un amestec de kiwi și banane

Resizer de pepene zmeură

Băutură răcoritoare cu carbohidrați pentru vară!

Extaz de plante sălbatice

Cu ierburi sălbatice din grădină!

evaluare

Cum îți place acest smoothie? Împărtășiți-vă gândurile cu comunitatea și vedeți ce cred alții despre acest smoothie.

Puteți pur și simplu să lăsați o evaluare sau să scrieți și un comentariu:

Nu există încă comentarii pentru acest smoothie. Scrie primul comentariu!

Descoperiți lumea diversă a smoothie-urilor. ✓ Cunoștințe, ✓ Ajutoare, ✓ Mixer, ✓ Sfaturi și numeroase rețete. | Neteziți-vă viața!