Smoothie pentru slăbit cu zmeură
Smoothie gourmet cu zmeură pentru scăderea în greutate
Despre acest smoothie
"Ador zmeura! De aceea am fost fericit că am descoperit acest smoothie pentru slăbit. Nu trebuie să mă descurc fără fructele mele preferate din smoothie-urile mele verzi!" - Anja (33 de ani), secretară
- ★
- ★
- ★
- ★
- ★
informație
Acest smoothie conține aproximativ 250 ml pahar:
| Calorii | 115 kcal |
| glucide | 21 g |
| proteină | 2,5 g |
- Vegetarian
- Verde
- zmeură
- Dietă
- Sănătos
Acest smoothie aparține categoriei smoothies pentru slăbit. Descoperiți toate categoriile.
Ingrediente principale
Rețete similare

ingrediente
Cantitatea de ingrediente depinde de preparat aproximativ o sticlă (1 l) proiectat. Vrei să pregătești mai mult? Nici o problema! Utilizați convertorul nostru automat de mai jos.
| 125 g | Zmeură (proaspătă/congelată) |
| 3 | banană |
| 150 g | Pui de spanac |
| 1 lingură | Semințe de chia (înmuiate) |
| 300 ml | apă |
pregătire
- Mai întâi lăsați semințele de chia să se înmoaie în apă timp de aproximativ 20 de minute.
- Curățați bananele și puneți-le în blender împreună cu zmeura.
- Spălați spanacul și rotiți-l uscat. Se toarnă în recipient împreună cu semințele de chia.
- Se adaugă apă și se amestecă bine.
- Aranjați și serviți - gata!
Bacsis: Desigur, puteți folosi și alte fructe de pădure, dar noi, la Smoothie Variety, suntem fani cu zmeură și am dorit să vă prezentăm acest smoothie.
Mai multe rețete
Smoothie de vară tropicală
Un amestec de kiwi și banane
Resizer de pepene zmeură
Băutură răcoritoare cu carbohidrați pentru vară!
Extaz de plante sălbatice
Cu ierburi sălbatice din grădină!
evaluare
Cum îți place acest smoothie? Împărtășiți-vă gândurile cu comunitatea și vedeți ce cred alții despre acest smoothie.
Puteți pur și simplu să lăsați o evaluare sau să scrieți și un comentariu:
Nu există încă comentarii pentru acest smoothie. Scrie primul comentariu!
Descoperiți lumea diversă a smoothie-urilor. ✓ Cunoștințe, ✓ Ajutoare, ✓ Mixer, ✓ Sfaturi și numeroase rețete. | Neteziți-vă viața!