Snacking, prieten sau dușman al dietelor Fork & Bikini

Gustare = mai multe calorii ?

prieten

Ciugulind, toată lumea știe acest cuvânt. dar doar 35% dintre francezi recunosc gustarea !

Gustarea a devenit din ce în ce mai importantă în viața gospodăriei. Gata cu pauzele de prânz de 1h30, faceți loc pentru o pauză de maxim 30 min! Și da, nu mai este timp pierdut.

Potrivit studiului Nutrinet Santé, 65% dintre femei și 57% dintre bărbați gustă. Grăsimea și dulceața depășesc cu mult alte gustări, cu 44,3% față de 11,9% pentru fructe.