Șnițel cu porumb și boia Rețetă cu conținut scăzut de calorii

Foto: Matthias Liebich

Șnițelul nostru cu porumb și boia de ardei nu numai că te face subțire, dar și plin.

Regimul nu este întotdeauna ușor. Căutarea de rețete delicioase, cu conținut scăzut de calorii, poate deveni rapid disperată. Dar nu intra în panică! Această rețetă de șnițel cu porumb nu este pregătită doar în cel mai scurt timp, ci este și un adevărat delicat.

Ingrediente pentru 1 portie:

• 1 ardei rosu
• 1 ceapă
• 70 g porumb (cutie)
• 1 linguriță ulei
• 0,25 lingurițe de boia roz roz
• Sare piper
• 1 șnițel de porc (aprox. 125g)
• niște pătrunjel proaspăt tocat

Pe porție despre:

• 310 kcal
• 10 g grăsime
• 22 g carbohidrați
• 33 g proteine

Timp de pregatire:

Și așa se face:

1. Spălați, miezuiți și tăiați ardeii. Curățați și tăiați ceapa. Scurgeți porumbul. Se călește ceapa într-o cratiță cu ulei, se adaugă boia de ardei și praf de boia și se fierbe la foc mediu timp de 3 minute. Adăugați porumb și gătiți încă 3 minute. Condimentează după gust cu sare și piper.
2. Se prăjește șnițelul de porc într-o tigaie la grătar până când este crocant pe ambele părți, se condimentează cu sare și piper. Serviți carnea cu legumele și presărați pătrunjel proaspăt tocat.

Pierderea în greutate poate fi atât de ușoară, rețeta noastră pentru Șnițel cu porumb și boia necesită puțin timp și nu are ingrediente de lux. Șnițelul este întotdeauna posibil, chiar și în timpul dietei. Trebuie doar să fie rețetele potrivite. Încercați șnițelul nostru cu conținut scăzut de calorii cu ciuperci sau acest șnițel cu lămâie cu o salată de portocale.

Pe lângă dieta adecvată și mult sport, distracția dietei nu trebuie neglijată. Veți găsi cele mai amuzante citate ale dietei în galeria noastră de imagini:

---