Sodele Zero Calorie sunt dăunătoare pentru sănătatea ta?

Soda Zero Calorie dăunează sănătății dumneavoastră? ?

Dacă sifonul a avut întotdeauna o presă proastă, ce zici de băuturile „zero” care au invadat rafturile supermarketurilor?.

sodele

  • Sunt dăunătoare pentru sănătatea ta?
  • Limitează pierderea în greutate ?

În acest articol, vom analiza aceste băuturi și le vom studia și impactul acestora asupra greutății și sănătății.

Ce este un sifon "Zero"?

Băuturile „zero” sunt o versiune fără băuturi răcoritoare fără calorii și sunt făcute cu apă carbogazoasă, arome și îndulcitori. În timp ce băuturile alcoolice tradiționale au un conținut ridicat de zahăr, băuturile „zero” folosesc îndulcitori artificiali precum aspartam, sucraloză sau stevia.

Sifonul „zero” și creșterea în greutate?

Într-o lume ideală, nimeni nu ar bea sifon în versiunea sa dulce sau zero, ci apă de cocos. Dar majoritatea dintre noi nu trăim pe un paradis insular și cu atât mai puțin într-o lume perfectă ... Adevărata întrebare de pus este dacă este mai bine să beți un suc dulce sau zero.

În Statele Unite, studiile au arătat că consumatorii de sodă (dulci ȘI zero) sunt mai predispuși să fie obezi decât alții și prezintă un risc mai mare de a dezvolta sindrom metabolic. Cu toate acestea, acest lucru nu este suficient pentru a demonstra că consumul de sodă are ca rezultat creșterea în greutate.