Soluția auto-imună a lui Amy Myers - Implementare, Rețete - Pagina 2
Opțiuni teme
afişa
AW: Soluția autoimună a lui Amy Myers - implementare, rețete
când scrie vegetariană, probabil că nu înseamnă vegetariană (majoritatea scriu vegani, deși asta include o serie de alte aspecte în afară de dieta vegetariană strictă), dar ovo-lacto-vegetariană - ouăle ar fi totuși o sursă de proteine.
În principiu, paleo nu este menit să fie vegetarian, așa că, așa cum am spus, este inerent suboptim - dar există paleo-tineri vegetarieni și există și cărți despre el.
prin urmare, sfatul pentru a căuta rețetele lor pentru a obține idei pentru distribuția nutrienților.
în principiu, paleo are sens și este bine gândit, dar din el se fac multe prostii. ca peste tot, din păcate, de asemenea.
atunci când băieții înțelepți ies din colț care trag toată cvasireligiunea devine dificil peste tot.
AW: Soluția auto-imună a lui Amy Myers - implementare, rețete
Mariachi, potrivit lui Amy Myers, nu puteți consuma ouă și lapte, ci carne și pește. Deci, o dietă care constă doar din legume, carne, pește, uleiuri și nuci (?) Cu greu poate fi implementată în mod vegetarian.
La un moment dat, dietele extreme și afirmațiile lor în mare parte nedovedite pot avea efect efect antiinflamator: dacă multe alimente sunt interzise și trebuie să mănânci foarte disciplinat, nu te îngrășezi și nu acumulezi grăsime viscerală a abdomenului, ale cărei efecte nu sunt încă pe deplin înțelese. În orice caz, nu este sănătos, exercițiile fizice ajută și la descompunere.
Dar oricine este oricum slab, oricum, chiar și cu boala Autommun, nu trebuie să facă o dietă cu interdicții interminabile. Și dacă bănuiți că nu puteți lua ceva, ar trebui să aflați ce este.
Schimbat de Irene Gronegger (01.06.17 la 14:26)
AW: Soluția auto-imună a lui Amy Myers - implementare, rețete
Din cauza solaninei: soiurile moderne de cartofi conțin foarte puțin din ea (cu excepția cazului în care au devenit deja verzi, le taie sau le sortează în principal cartofii verzi) și fierte (cartofii crudi cu greu mănâncă) sau coapte chiar mai puțin, deoarece solanina de la căldură parţial este distrus sau este spălat suplimentar atunci când fierbe în apă.
De asemenea, îmi este dificil să pun în aplicare combinația de alimente vegetariene cu restricțiile menționate anterior (cu excepția pudrelor speciale de proteine / a produselor de substituție - care este apoi și opusul alimentelor naturale, de preferință neprelucrate, pe care m-aș baza întotdeauna în caz de îndoială și doar lăsam asta în afara ceea ce în mod clar nu tolerați sau cu ce nu vă simțiți confortabil; dogmele - mai recente - ce ouă și/sau produse lactate - și aș distinge în mod clar între lapte ca atare și diverse produse lactate - oricum nu prea înțeleg, la fel ca în orice puteți pur și simplu să mâncați mai puțin sau mai divers din toate, dar OK, nu vreau să deschid FaЯ)
AW: Soluția auto-imună a lui Amy Myers - implementare, rețete
Devii subțire când mănânci mai puțin decât folosești, din păcate șoarecele nu mușcă un fir.
În principiu, paleo se referă doar la temerea că ar putea să nu fie comestibil în starea sa naturală. iar alimentele procesate (inclusiv diferiți aditivi industriali) ar trebui evitate și gătite proaspete.
În principiu, acest lucru are sens pentru mine, mai ales că oamenii moderni sunt o specie relativ tânără - prea tânără pentru adaptări evolutive mai mari, prin urmare, de la prima ediție în urmă cu 140.000 de ani, s-a abătut nemodificat genetic prin zonă (de la încrucișarea ca și cu Neanderthalerul, printre altele Pielea mai deschisă adusă cu sine sau dispozițiile genetice, care se bazează doar pe activarea/dezactivarea anumitor gene, cum ar fi toleranța la lactoză, în afară de aceasta, poate exista ceva în faptul că în ultimele decenii numai boabele foarte cultivate și modificate genetic masiv pot avea tendința de a provoca mai multe dificultăți (ca exemplu acum)
dar există o tendință și poate și nu: buaa precauție otravă! toate rele! Pur si simplu nu!
la fel cum am spus - unde devine pseudo-religios și/sau cineva susține că poate spune ceva cu certitudine (asta sau aia este atât de basta) devine dubios și dificil.