Soluții pentru a nu mai avea menstruația - Doctissimo

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Ciclul menstrual nu este ușor. Ce se întâmplă în corpul femeilor poate afecta ceea ce se întâmplă în capul lor. Probleme fizice, schimbări de dispoziție, oboseală ... Iată cum să faci față mai bine acestor schimbări pe parcursul lunii.

Modificările hormonale provocate de ciclul menstrual au consecințe pentru corp și minte. În funcție de stadiul ciclului, o femeie poate prezenta unele neplăceri, dar și o bunăstare sporită. În loc să vă spuneți că regulile sunt inevitabile, cunoașterea și anticiparea încercărilor prin care va trece corpul vă poate ajuta să reacționați în consecință.

Faze „jos”

Sindromul premenstrual

„Majoritatea femeilor își susțin bine ciclul, din fericire”, îl liniștește pe dr. Hélène Jacquemin Le Vern, ginecolog și autor al cărții Sângele femeilor: sfârșitul tabuurilor. Cu toate acestea, unele femei nu trăiesc bine în zilele dinaintea apariției menstruației, deoarece sunt predispuse la simptome neplăcute grupate sub numele de sindrom premenstrual (PMS): iritabilitate, sânii sensibili, abdomenul inferior umflat, oboseală și dureri de cap.

Semnele pot varia de la femeie la femeie. "PMS și perioadele pot provoacă o undă spre suflet și simptome fizice ușoare în marea majoritate a cazurilor. Pe de altă parte, dacă semnele fizice perturbă viața de zi cu zi, că femeia se simte deprimată și că perioadele ei sunt foarte grele și dureroase, este mai bine să consultați un medic ”, recomandă ginecologul.

Perioade grele sau hemoragice

Aceasta nu este o urgență medicală, dar este totuși mai bine să ai părerea unui medic când PMS sau o perioadă dureroasă și grea afectează viața de zi cu zi. „De obicei medicul întreabă un test de sânge și ultrasunete pentru a vă asigura că nu este nimic în neregulă. Dacă trebuie luat în considerare un tratament medicamentos, acesta va depinde de mulți parametri. Este într-adevăr de la caz la caz ", insistă specialistul.

Există multe tratamente posibile disponibile astăzi pentru ameliorarea sindromului premenstrual și a perioadelor de sângerare, fie unice, fie pe termen lung. Pentru perioadele grele, pot fi prescrise medicamente antihemoragice. În ceea ce privește sindromul premenstrual, sunt preferate tratamentele hormonale, care modifică ciclul menstrual.

Regulile tabu

Tabuurile din jurul perioadelor îngreunează, de asemenea, acest timp. "Femeile trebuie să suporte observații cu privire la reguli. Trebuie să fie ascunse pentru că este văzut uneori ca ceva murdar, chiar și necurat în unele religii. Le râde dacă îndrăznesc să spună că se simt prost. Din cauza perioadei lor. Și emoțiile lor negative sunt prea adesea reduse la perioada lor. Toate acestea nu-i ajută să-și trăiască ciclul menstrual într-un mod senin ", notează dr. Jacquemin Le Vern.

Faze „sus”

Un impuls de energie

Din fericire, ciclul menstrual nu este totul negativ. Perioada de la sfârșitul perioadei până în zilele anterioare perioadei următoare este marcată de un impuls de energie datorită creșterii nivelului de estrogen. Creșterea estrogenului cu aproximativ două zile înainte de ovulație poate provoca, de asemenea, dorința sexuală crescută la unele femei.

O creștere a libidoului

„Femeile recunosc că se simt într-o formă excelentă în timpul primei faze a ciclului și au o libidou de vârf atunci când se apropie de mijlocul ciclului”, spune specialistul. Acest lucru nu înseamnă că toate femeile au o dorință sexuală crescută chiar înainte de ovulație, deoarece libidoul depinde în mare măsură de factorii psihologici și de partener. „Dorința este menținută de memoria plăcerii”, insistă dr. Jacquemin Le Vern.

Reguli: soluții pentru ameliorarea simptomelor și complicațiilor

Ameliorează simptomele sindromului premenstrual

Când PMS este deranjant și implementarea măsurilor de igienă și dietetică (reducerea stresului, eliminarea băuturilor interesante, reducerea zaharurilor rafinate și a produselor lactate ...) nu este suficientă pentru ameliorarea simptomelor, poate fi luat în considerare tratamentul medicamentos. Colegiul Național al Ginecologilor și Obstetricienilor din Franța (CNGOF) recomandă administrarea:

Vitamina B6, 50 mg o dată sau de două ori pe zi pentru „ameliorarea sigură a simptomelor”. Îmbunătățește simptomele emoționale ale sindromului premenstrual;
Progesteron de la 15 la 25 de zile ale ciclului. "Progestinele sunt utilizate în sindromul premenstrual congestiv sau edematos (umflarea). Hormonii combinați care suprimă ovulația pot fi utili dacă există o cerere de contracepție", spune CNGOF;
Antiprostaglandine (Ponstyl). Sunt recomandate și în caz de perioade dureroase;
Magneziu. Ajută la combaterea stresului, care este un factor în agravarea sindromului premenstrual;
Ulei de primăvară seara. Conține acid gamma-linolenic, un acid gras care stimulează prostaglandinele antiinflamatorii cunoscute pentru a reduce simptomele sindromului premenstrual.