Somnul cu picioarele ridicate ajută la combaterea celulitei Blogul
Predispozitie genetica, sarcina, dieta dezechilibrata ... există multe cauze ale celulitei. din fericire, există multe modalități de a combate coaja de portocală, mai ales prin ridicarea picioarelor noaptea pentru a facilita circulația.
Elimină celulita în timp ce dormi ?
Luptați împotriva celulitei în timp ce dormiți, pare un pic nebunesc și, totuși ... dormind cu picioarele mai sus decât restul corpului, vă ajutăm în mod natural sânge pentru a reveni la inimă. Din moment ce gropile, și mai ales cele situate pe coapse se datorează parțial circulației slabe, făcându-l mai fluid, punem toate șansele de partea noastră!
Cât să ridici picioarele în timpul somnului ?
Fie că dormi pe spate sau pe partea ta, trebuie doar să te așezi piciorul patului tău câțiva centimetri pentru a simți o diferență. În comerț există baze de pat speciale, articulate într-un mod mai mult sau mai puțin sofisticat.
Pentru început, înainte de a investi, testați înălțimea picioarelor folosind o simplă pernă sau pernă plasată între arc și boxa: din primele nopți, ar trebui să observați că picioarele sunt mai ușoare, un semn al unei „fluidități mai bune a sistemul sanguin.