Somnul insuficient la copii poate duce la obezitate; DGP
Titlu original:
Prevalența adipozității și asocierea acesteia cu durata somnului, calitatea și calendarul la copiii de 9-12 ani din Guangzhou, China
IMC (Indicele Masei Corpului) este o măsură pentru evaluarea greutății corporale. Descrie raportul dintre greutatea corporală și mărimea corpului și se calculează utilizând următoarea formulă: IMC = greutatea corporală (kg)/dimensiunea corpului (m 2). Deci, dacă aveți 1,70 m înălțime și cântăriți 60 kg, faceți următoarele: 60: (1,70 x 1,70) = 20,76, ceea ce înseamnă că aveți un IMC de aproximativ 21. Persoanele cu un IMC de la 18,5 la 24,9 sunt considerate greutate normală. Un IMC sub 18,5 indică supraponderalitatea și un IMC între 25 și 29,9 indică supraponderalitatea. Dintr-un IMC de 30 vorbim despre obezitate (adipozitate). Cu toate acestea, IMC spune doar ceva despre greutatea corporală totală și nu oferă nicio informație despre grăsimea corporală. Două persoane pot avea același IMC, dar cantități diferite de grăsime corporală. Deci, un culturist cu o mulțime de mușchi și puțină grăsime corporală poate avea același IMC ca o persoană cu puțini mușchi și multă grăsime. Cu toate acestea, un IMC de 30 sau mai mult indică, în general, un procent crescut de grăsime în organism.
Cercetătorii din China și Marea Britanie au studiat dezvoltarea supraponderalității și a obezității (obezitatea
Persoanele cu un indice de masă corporală (IMC) peste 30 sunt numite obeze. Se face distincția între diferite grade de obezitate:
Gradul I de obezitate: IMC între 30 și 34,9
Gradul II de obezitate: IMC între 35 și 39,9
Gradul de obezitate III: IMC ≥ 40
Pe măsură ce crește nivelul obezității, crește și riscul de comorbidități (de exemplu, diabet, boli cardiovasculare, probleme ortopedice).
Greutate corporală și grăsime mai mari la copiii care se culcă târziu
Analiza rezultatelor studiului a arătat următoarele: Copiii care au dormit mai mult au avut percentile IMC mai mici și au avut o circumferință a taliei mai îngustă. Copiii care s-au culcat târziu, pe de altă parte, aveau o percentilă mai mare a IMC și o dimensiune mai mare a taliei. Grăsimea ei corporală a fost, de asemenea, crescută. Nu s-au putut vedea conexiuni pentru calitatea somnului.
În acest studiu, duratele de somn mai scurte și culcarea ulterioară au avut un efect negativ asupra parametrilor compoziției corpului la copii. Optimizarea condițiilor de somn la copii ar putea avea o influență pozitivă asupra dezvoltării greutății copiilor.