Sos de ardei în timpul unei diete de slăbit - Blogul

Ce este mai gustos decât un sos bun de ardei pentru a însoți o friptură sau orice altă bucată de carne fragedă? În perioada de dietă sau pur și simplu când o facem fii atent la linia lui, tindem să interzicem sosurile. Sosul de piper este cu adevărat unul dintre alimentele interzise? Să aflăm din ce este făcută această garnitură delicioasă care se strecoară adesea în mesele noastre.

Totul despre sos de piper

Slab în lipide (3,8g la 100g), sosul de piper este, de asemenea, sărac în fibre, cu mai puțin de 1g la 100g. Conține în continuare, la 100g: 1,3g de proteine, 5,4g de carbohidrați și 3,8g de lipide.

Este caloric și se ingrasa ? Cu o medie de 61 de calorii la 100g și având în vedere conținutul său scăzut de grăsimi, putem spune cu ușurință că sosul de piper are un aport moderat de calorii.Încă pentru 100g, acoperă 3% din aportul zilnic de calorii pe o bază de 2000kcal. Atâta timp cât luați de obicei 1 sau 2 linguri de sos cu o masă, acest lucru nu este deloc catastrofal. Ar trebui pur și simplu consumat moderat în timpul unei diete. Astfel, nu vă va afecta greutatea și, ca bonus, vă puteți distra !

Rețetă sos de ardei de casă

Aș vrea să-mi fac a mea sos ușor de ardei de casă dar nu știu cum să procedez ?

Fii sigur, este foarte ușor de făcut. Pentru 2 persoane, planificați următoarele ingrediente:

---