Sos de roșii cu pui - 210 kcal - Délizioso

Iată o rețetă pentru sos de rosii de pui ușor ... Acest sos este redus doar în calorii și cu siguranță nu în gust și vă veți delecta!.

Am început cu ideea sosului bologonez, dar am dorit o versiune super ușoară, așa că am făcut acest sos în aragazul meu lent (dar o puteți face într-o caserolă din fontă, de exemplu), fără adaos de grăsime.
Deoarece acest sos este foarte ușor, l-am folosit pentru a pregăti o gratinare delicioasă de paste care are doar 425 kcal/porție.

Ingrediente pentru 2 porții

4 roșii frumoase (600g)
1 ceapa mare
2 file de pui
1 oală cu bulion de legume
1 vârf de oregano
1 vârf de piper Cayenne
Sare

Reţetă

Feliați ceapa și puneți-o în aragazul lent.

Spălați roșiile și tăiați-le în cuburi, îndepărtând partea dură de la coadă.