Sos paleo pentru a crește nivelul de testosteron

Iată un sos care conține în cantități mari toți nutrienții necesari producției de testosteron. Acest sos paleo este, prin urmare, interesant atunci când doriți să aveți toți nutrienții necesari pentru producerea de testosteron după ce ați făcut sport intensiv.

nivelul

Pentru a construi testosteron, organismul are nevoie de minerale și colesterol dietetic. O dificultate este să aveți suficient colesterol dietetic fără a consuma prea multe grăsimi (ceea ce poate favoriza creșterea grăsimilor).

Aici gălbenușul de ou este cu adevărat interesant. Conține în cantități mari (raportat la numărul de calorii) toți nutrienții necesari (colesterol dietetic, vitamine și minerale liposolubile) pentru producerea de testosteron. Gălbenușul de ou dă, de asemenea, un gust foarte bun (de aceea este baza multor sosuri și sosuri).