Spaghete proaspete de creveți cu bijuterie; se; reteta rapida

Foto: Matthias Liebich

În cel mai scurt timp vă puteți bucura de acest spaghete ușor de creveți cu legume.

Preparatele pentru paste sunt ideale atunci când lucrurile trebuie făcute rapid. Cu toate acestea, nu trebuie să fie întotdeauna paste cu sos de roșii. Puteți prepara cu ușurință un fel de mâncare sănătoasă și proaspătă de paste. De exemplu, încercați rețeta noastră de spaghete cu legume și creveți.

Ingrediente pentru 1 portie:

• 300 g legume amestecate după gust (de asemenea, legume congelate, dar fără condimente sau sos)
• 1 linguriță unt
• 100 ml bulion de legume
• sare
• piper
• 125 g spaghete
• 75 g usturoi cumpărat de creveți de mare adâncime (de exemplu, de la tejgheaua de delicatese)

Pe porție despre:

• 350 kcal
• 8 g de grăsime
• 43 g carbohidrați
• 26 g proteine

Timp de pregatire:

Și așa se face

1. Puneți spaghetele în apă clocotită și spălați legumele corespunzător și tăiați-le în bucăți mici.
2. Aduceți legumele cu unt, bulion de legume, puțină sare și piper la fiert într-o cratiță, acoperiți și gătiți pentru aproximativ 5 minute.
3. Se amestecă pastele proaspete și se încălzește totul încă 3 minute. Adăugați creveți de usturoi pe care i-ați cumpărat deja (de ex. De la tejgheaua de delicatese) și serviți imediat.

Sfatul nostru: Broccoli, ciuperci, ardei, morcovi, mazăre, porumb și ceapă de primăvară sunt potrivite în special ca legume.

Ți-a plăcut atât de ușor Rețetă pentru spaghete de creveți cu legume ca? Răsfățați-vă și cu rețete de spaghete mai îndrăznețe Mâncăruri cu creveți a inspira. De asemenea, puteți descoperi selecția noastră largă de rețete rapide variate pentru fiecare zi.

---