Spanac - Calorii și informații nutriționale
Mulți oameni cunosc spanacul din spanacul crem, dar poți fi mai creativ cu aceste legume cu frunze decât doar să le gătești. Spanacul este bogat în substanțe nutritive și, de asemenea, își poate găsi drumul în salate sau sandvișuri pentru acea criză suplimentară. De asemenea, dă smoothie-urilor o notă fină - și asta cu câteva kilocalorii.
Puteți găsi mai multe informații despre spanac aici.
Sfaturi despre rețete:
Valorile nutriționale dintr-o privire
| 3 | G |
| 1 | G |
| 0 | G |
| 2 | G |
| 92 | kJ |
| 21 | kcal |
Alte produse populare "legume și salate"
- anghinare
- Vânătă
- Usturoi sălbatic
- conopidă
- Fasole, verzi
- brocoli
- Ardei iute, roșu
- varza chinezeasca
- Fasole (fasole, fasole), proaspete
- Salata iceberg
- andivă
- Mazăre, verde
- Salata de miel
- fenicul
- Ceapă de primăvară/ceapă de primăvară
- Pâine și produse de patiserie
- Fast food
- peste si fructe de mare
- Carne și păsări de curte
- Legume și salată
- băuturi
- Cereale și orez
- Cartofi și produse din cartofi
- Brânză și produse din brânză
- Ingrediente pentru gătit și coacere
- lapte și produse lactate
- Nuci și leguminoase
- fructe
- Grăsimi și uleiuri comestibile
- Cofetărie și zahăr
- variat
- Cârnați și produse din carne