Spanacul ar putea ajunge pe lista de dopaj din cauza substanței principale ecdysterone - Sport-Mix
În trecut, se spunea că spanacul avea un efect de întărire datorită conținutului său ridicat de fier - până când sa dovedit că este o neînțelegere. Aproximativ 100 de ani mai târziu, agenția mondială antidoping Wada se ocupă de verdeață. La fel există efectul Popeye la urma urmei - și spanacul crește mușchii?
Planta de spanac conține o substanță care, în legătură cu exercițiile fizice, are un efect de îmbunătățire a performanței. Acest lucru a fost acum dovedit pentru prima dată. La Universitatea Liberă din Berlin există una susținută de Wada studiu Au fost efectuate.
citește și
Martor cheie doping susține că Putin știa totul
Martorul cheie al dopajului Grigory Rodchenkov a cântărit puternic asupra președintelui Vladimir Putin în scandalul din jurul dopajului de stat rus.
Fostul profesionist al bicicletelor recunoaște că am fost cu doctorul de dopaj din Erfurt
În afacerea presupusei rețele doping a specialistului în medicină sportivă Mark S., primul sportiv german a făcut o mărturisire.
Pentru studiu, sportivilor li s-a administrat substanța ecdisteronă - așa-numitul fitosteroid și ingredientul principal din extractul de spanac - în timpul unei sesiuni de antrenament de forță de zece săptămâni. S-a constatat o creștere de trei ori mai mare a forței în comparație cu grupul placebo - în opinia oamenilor de știință, Ecdysterone are efecte puternice asupra celulelor musculare.
"Ipoteza noastră a fost că vom vedea o creștere a performanței, dar că ar fi atât de mare, încât nu ne așteptam la asta", spune Maria Parr, profesor la Institutul de Farmacie de la Universitatea Liberă din Berlin. Prin urmare, ea a recomandat Wada să includă ecdysterone pe lista substanțelor interzise.
De asemenea, interesant
Fundalul studiului a fost dovada că „medicamentul miracol” este utilizat în sporturile rusești. În plus, suplimentele nutritive cu Ecdysterone au intrat pe piață în ultimii ani, care promovează efecte pozitive asupra performanței atletice. Pe lângă creșterea forței și a masei musculare, fondurile promit, de asemenea, mai puțină oboseală și o recuperare mai ușoară în timpul antrenamentului.
Profesorul Parr: „Doza mai mică din experimentul nostru, adică două capsule pe zi, corespunde cu aproximativ 250 de grame până la patru kilograme de frunze de spanac pe zi, în funcție de soi. Trebuie să mâncați această cantitate în fiecare zi timp de zece săptămâni pentru a ingera aceeași cantitate ca unii dintre subiecții din studiul nostru. Pentru a obține efectul dozei mai mari administrate, ar trebui consumate una până la 16 kilograme de spanac. "