Spargerea postului după 12

bună,
M-am decis să-mi întrerup postul mâine.
Nu mi-am atins obiectivul, cotul meu de tenis este încă acolo, dar cel puțin umărul meu este din nou fără durere.
Pierderea mea în greutate este acum de 8 kg, să vedem dacă pot păstra această greutate.
Cele 12 zile au fost din nou un moment plăcut. De fapt, nu am avut niciodată plângeri, în afară de ziua a 9-a.
Și m-am simțit flămând doar în prima zi.
Am observat foarte pozitiv că nu mai eram deloc obosit. De îndată ce m-am ridicat (de obicei în jurul orei 6:00) am fost treaz. Altfel nu mă simt așa.
Am fost, de asemenea, surprins că ora de jogging din timpul zilei nu a cauzat probleme.
Ori de câte ori soția mea gătea ceva delicios, mă puteam întotdeauna mângâia amintindu-mi că mănânc de fapt în fiecare zi, așa că probabil nu depinde de câteva zile pe care le dor.
În orice caz, voi repeta din nou, pentru ca apoi să pierd și cei 8 kg care mai rămân (pe care îi am prea mult).
Le urez tuturor celor care postesc succes continuu
Salutari
basm

[Postarea a fost editată de Kyliekat pe 20.04.2005 la 19:40]

salut basm!
acum ar trebui să treacă câteva zile de când ai încetat să postesti dacă ți-ai ținut planul! sper să vă placă și totul a decurs bine

Aș dori să pun câteva întrebări din interes și chiar sper că nu le veți lua personal, deoarece un răspuns m-ar ajuta foarte mult!

Ați spus că ați slăbit 8 kg în cele 12 zile, așa că mă interesează cât de înalt sunteți și cât cântăriți - dacă nu vă deranjează să dezvăluiți asta.
Și apoi, desigur, mă interesează cu adevărat cum au mers (sau am mers) primele zile de construcție și dacă ai reușit să-ți ții greutatea.

Eu însumi folosesc postul ca introducere la o schimbare completă a dietei, deoarece nu mi-am făcut prea bine corpul în ultimele luni (dieta xtrem care, din păcate, nu a reușit). Eu însumi vreau să postesc 12 zile și mă întreb dacă pot să o fac 1,69m și în prezent 66kg. (chiar dacă este clar că bărbații slăbesc mai bine și mai repede!)

Sunt foarte fericit să aud de la tine .
LG
xxx
pisică