Spirulina, nu mai mânca totul - u-Trail
Spirulina, dacă am vorbi despre spirulină? Cunoașteți algele magice, cea cu proprietăți incredibile, cu multe virtuți. Atât de uimitor încât a devenit la modă! Toată lumea o vrea, toată lumea încearcă, toată lumea vrea să creadă în miracol.
Dar ce este mai exact spirulina? Este o algă albastră, foarte săracă în calorii. Conține o cantitate mare de proteine și antioxidanți, ar avea virtuți stimulante pentru a spori imunitatea.
- Conține aproape 70% proteine de o calitate excelentă, adică mai mult de 3 g la 5 g de pulbere,
- de asemenea, foarte bogat în fier, între 3 mg și 8 mg pentru 5 g de pulbere,
- și asta nu este tot, este bogat în acizi grași esențiali,
- și antioxidanți în cantități semnificative.
Pe de altă parte, informațiile despre presupusa pierdere în greutate adusă de spirulina care indică faptul că ar putea reduce pofta de mâncare sunt false sau, în orice caz, din punct de vedere științific clasificat drept afirmații, studiul realizat a fost realizat pe 15 voluntari și este discutabil metodologie, deci nu s-a putut trage nicio concluzie.
Pe scurt, perfect îmi vei spune! Cu excepția faptului că această spirulină nu este sigură pentru oameni! Au fost observate multe cazuri de efecte secundare, cum ar fi