Spirulina, un aliment detoxifiant eficient

În ultimii 30-40 de ani, povara substanțelor toxice pentru mediu și alimentare a crescut semnificativ.

Sursele de toxine sunt numeroase: zaharuri și cereale rafinate, alcool, alimente prăjite și grăsimi animale, reziduuri de droguri, pesticide, metale grele, plastic în anumite alimente, aditivi în alimentele procesate etc. Tutunul, drogurile, anumite medicamente, poluanții atmosferici sau conținuți în produsele cosmetice sunt, de asemenea, elemente dependente.

Dacă cantitatea de substanțe nocive este excesivă, organele excretoare (ficat, rinichi, intestine, plămâni și piele) sunt supraîncărcate. Nu elimină în mod corespunzător substanțele nedorite cu următoarele consecințe:

  • Obosit
  • Piele fragilă, obosită și plictisitoare
  • Dureri de stomac
  • Insomnie și dureri de cap

Un exces de toxine dezechilibrează armonia funcțională a corpului și poate duce la dezvoltarea unor probleme de sănătate mai grave.

eficient

Ce soluții de detoxifiere trebuie luate în considerare ?

Dietele foarte restrictive la modă (dietele „detox”) nu sunt recomandate. Nu s-a dovedit că au beneficii pentru sănătate: prelungirea acestei practici mai mult de 4 zile ar putea fi periculoasă (scăderea tensiunii arteriale, oboseală etc.). Acestea se pot face doar pentru perioade foarte scurte și cu sfaturi medicale.

Dietele bazate pe post pot fi benefice pentru a lăsa corpul să se odihnească (întotdeauna sub supraveghere medicală). Executate prost, pot accentua, printre altele, problemele legate de deficitele nutriționale.

Consumul unei diete echilibrate cu conținut scăzut de calorii, subliniind alimentele și obiceiurile care ajută la eliminarea toxinelor acumulate, este cel mai sănătos și mai sigur mod de a „curăța” corpul. Și prin includerea tuturor grupurilor de alimente, este posibilă menținerea acestei diete în timp. Spirulina, de o bogăție nutrițională remarcabilă, se potrivește perfect în acest context.

Detoxifierea ficatului: nu numai

Logica tratamentelor de „detoxifiere” constă în principal în stimularea capacităților de detoxifiere a ficatului și eliminarea pe căi renale sau digestive.

Ficatul este un organ slab inervat, funcționarea lui slabă nu este dureroasă și uneori trece neobservată. Este stația de purificare a organismului, principalul organ responsabil de detoxifiere și locul de sinteză a multor molecule esențiale ale corpului (hormoni, enzime, proteine, acizi grași etc.). Când funcționează prost, corpul acumulează toxine și metabolismele nu mai funcționează corect, există o pierdere de vitalitate și tonus. Importanța ficatului este esențială în procesul de „detoxifiere”.

Pentru ca ficatul să efectueze toate reacțiile necesare pentru detoxifiere, alimentele sunt esențiale: trebuie să îi ofere vitaminele, mineralele, oligoelementele și antioxidanții esențiali pentru buna funcționare a acestuia.

Pe lângă ficat, organismul are alte 4 organe de eliminare (numite „emunctorii”): rinichii, intestinele, plămânii și pielea. Scurgerea unuia sau a două dispozitive este insuficientă pentru evacuarea corespunzătoare a tuturor toxinelor. Pentru ca detoxifierea să fie optimă, corpul trebuie să fie considerat ÎNTREG și să adopte o metodă cuprinzătoare care necesită un sprijin nutrițional puternic, spirulina se potrivește perfect acestei abordări macro.