Sport ceea ce este acidul lactic

Toți sportivii - chiar și amatorii - au simțit deja această durere în timpul efortului intens și prelungit. Picioarele par să cântărească o tonă, mușchii sunt în flăcări și exercițiul devine din ce în ce mai greu.

sport

La originea acestor dureri musculare, arsuri și alte crampe, producerea acidului lactic. Aceste deșeuri metabolice sunt produse când un mușchi este supus unui efort intens și continuu mai mult sau mai puțin de un minut.

Succesiunea contracțiilor limitează circulația sângelui în mușchi. Mai puțin oxigenată, totuși continuă să utilizeze glucoza pentru a funcționa, printr-un proces de fermentare lactică.