Sport d; iarna adopta l; Îmbrăcăminte multistrat Coup de Pouce
iStockphoto.com Fotograf: iStockphoto.com Autor: Coup de Pouce
Formă
Acest articol face, de asemenea, parte din fișiere:
Este bine înțeles principiul stratificării multiple sau „coji de ceapă”? Vedeți de ce este important să vă adaptați jacheta de vânt, al treilea strat de îmbrăcăminte, la sportul de iarnă pe care îl practicați.
Principiul cojilor de ceapă se aplică tuturor activităților de iarnă. Dar, desigur, schiorul alpin nu se îmbracă ca schiorul de fond. Este compoziția celui de-al treilea strat de îmbrăcăminte, numit adesea „coajă” exterioară, care trebuie să varieze în funcție de vânt și de cheltuielile calorice specifice fiecărui sport. Și fiecărui sportiv.
Astfel, cu cât o activitate ne expune mai mult la vânt (schi alpin, de exemplu), cu atât este mai probabil ca organismul să se răcească rapid. Prin urmare, influența faimosului factor eolian, cel care, în buletinul de știri, aruncă temperatura resimțită afară în adâncimi abisale, este decisivă aici. Pe de altă parte, cu cât activitatea ne determină să ardem mai multe calorii, cu atât suntem mai fierbinți. Prin urmare, ținând cont de aceste două elemente, veți alege al treilea strat adecvat.
Lejeritate pentru schi fond
Un sport cu cheltuieli energetice mari, schiul de fond provoacă o mare producție de căldură. Prin urmare, al treilea strat va fi ușor și va facilita evacuarea umezelii. O alegere bună: jacheta lungă (cu orificii de ventilație în axile) și pantalonii subțiri din nailon tratat. Dacă transpiri mult, optează pentru o jachetă din Activate, o membrană care elimină cu ușurință umezeala produsă de corp. Combinația (scumpă) Lycra și Spandex îi va interesa în special pe schiorii experimentați. Ai sufletul unui explorator? Înainte de a deschide trasee pe zăpadă adâncă, puneți ghetre (plicuri impermeabile care acoperă gâtul) care vor împiedica pătrunderea zăpezii în pantofi.
Pentru patinaj, rachete cu zăpadă sau jogging
Patinaj în aer liber, rațuri cu zăpadă și jogging de iarnă Aceste activități solicită masele musculare mari ale feselor și coapselor și sunt similare schiului de fond, în ceea ce privește cheltuielile de energie. Pe vreme blândă, cel de-al treilea strat va semăna, așadar, cu cel al fondatorului. Pe vreme rece și cu vânt, sau dacă vă opriți des, alegeți o jachetă cu o căptușeală caldă (Polartec sau puf). Ghitre sunt, de asemenea, recomandate dacă vă plimbați cu zăpada pe zăpadă adâncă. Pentru joggingul de iarnă, echipați-vă cu pantofi cu talpă cu caneluri adânci, protecție împotriva alunecării.