Sport pentru a scăpa de un exces, o gafă a dietei - Dieta și diete - FORUM Nutrition -
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Mi-am pus și eu această întrebare și, în orice caz, nu am reușit niciodată să-mi șterg golurile cu bicicleta, pentru că nu am slăbit în ciuda celor trei ore de mers cu bicicleta în anumite zile! Pe de altă parte, nu mă îngrășam
Deci, cred că sportul poate limita daunele, dar nu poate face minuni! ( milă. )
Subiecte similare
cine mă poate ajuta să-mi duc dieta ?
3 kg dietă și sport
Dieta și sportul
Reiau sportul mâine și dieta mea. Ajutați-mă
Întrebarea este puțin uimitoare. „Dacă mănânc un pachet de chipsuri în timp ce urmez o dietă”. Și de ce nu și „Dacă mănânc 3 înghețate Haagen-Dasz + un cassoulet + 3 milkshake-uri de ciocolată în timpul„ DIETEI ”mele, dacă fac 3 ore de ciclism + 15 ore de înot pierd totul.”.
Regula nr. 1: Când ții cu adevărat o dietă, nu mănânci toate junk-urile, chipsurile și altele (și sunt politicos.) Este ca fetele care spun „Ayé! Mi-am început„ DIETA ”! Am înlocuit Coca-Cola normală cu Light și mănânc Danette ușor doar pentru desert.”.
Regula nr. 2: în loc de tine emm. pentru a elimina toate grăsimile inutile conținute într-un pachet de chipsuri, nu v-ați întrebat niciodată ce s-ar întâmpla dacă înlocuiți chipsurile cu legume, fructe de exemplu (ceva scăzut în calorii. Memento: mai mult de 1000 kcal într-un pachet de chipsuri, IMENU.) . Și dacă adăugați la asta un antrenament ulterior, atunci veți elimina cu adevărat caloriile și, în special, veți „atinge” rezervele corpului. Pierdem în greutate astfel .
Deci, dacă spui că mănânci chipsuri în timpul „dietei” tale, înseamnă că NU ești la dietă ! Începeți o dietă adevărată demnă de acest nume și apoi vom vedea.
Mesajul meu poate fi dur, dar se bazează numai pe SENSE COMUNE!
(FYI, am slăbit 14 kg în 8 luni și am ajuns la greutatea mea ideală.)
Întrebarea este puțin uimitoare. „Dacă mănânc un pachet de chipsuri în timp ce urmez o dietă”. Și de ce nu și „Dacă mănânc 3 înghețate Haagen-Dasz + un cassoulet + 3 milkshake-uri de ciocolată în timpul„ DIETEI ”mele, dacă fac 3 ore de ciclism + 15 ore de înot pierd totul.”.
Regula nr. 1: Când ții cu adevărat o dietă, nu mănânci toate junk-urile, chipsurile și altele (și sunt politicos.) Este ca fetele care spun „Ayé! Mi-am început„ DIETA ”! Am înlocuit Coca-Cola normală cu Light și mănânc Danette ușor doar pentru desert.”.
Regula nr. 2: în loc de tine emm. pentru a elimina toate grăsimile inutile conținute într-un pachet de chipsuri, nu v-ați întrebat niciodată ce s-ar întâmpla dacă înlocuiți chipsurile cu legume, fructe de exemplu (ceva scăzut în calorii. Memento: mai mult de 1000 kcal într-un pachet de chipsuri, IMENU.) . Și dacă adăugați la asta un antrenament ulterior, atunci veți elimina cu adevărat caloriile și, în special, veți „atinge” rezervele corpului. Pierdem în greutate astfel .
Deci, dacă spui că mănânci chipsuri în timpul „dietei” tale, înseamnă că NU ești la dietă ! Începeți o dietă adevărată demnă de acest nume și apoi vom vedea.
Mesajul meu poate fi dur, dar se bazează numai pe SENSE COMUNE!
(FYI, am slăbit 14 kg în 8 luni și am ajuns la greutatea mea ideală.)
SUNT COMPLETEMENY DE ACORD CU VOI! CÂND AVEM O DIETĂ, PUTEM SIGURI SĂ FACEM O MICĂ EȘECĂ CE SE INTAMPLĂ! DAR DE ACOLO PENTRU A OBȚINE UN PACHET DE CIPURI NU TREBUIE SĂ FIE ABUZAT! NU ESTE SĂ SERI PE DIETA SERIOS! CHIAR DACĂ ESTE GRAV. APOI REVENIȚI ÎN MÂNĂ! CEEA CE MÂNCĂȚI NU VA AJUTĂ SĂ PIERDEAȚI GREUTATE, DAR NU ÎȚI DĂ NECESAR CILOS. LUAȚI-VĂ ÎNAPOI DIETA DUPĂ CARE AȚI LASAT-O PENTRU A RETURNA RITIMUL ȘI A MERGEA MULT! NU UITAȚI 1,5l DE APĂ PE ZI! ȘI CONTINUAȚI LA O DIETĂ GRAVĂ, VĂ VA ÎMPĂRTA DE LA VĂ FACI BOLI PENTRU TOATE CHIPURILE ULEIOASE.