SPORT ro

Dacă nu știți cantitatea dorită, vă rugăm să calculați caloriile în CALCULATOR CALORIE

Sport - nutriție pentru sportivi

Combinația ideală de alimente pentru performanțe mai bune: Cu o alimentație sportivă potrivită, se pot obține rezultate și mai bune în timpul antrenamentului. O dietă modernă pre și post antrenament susține în mod eficient construirea musculară și întărește rezistența corpului. Nutriția sportivă depinde de combinația corectă de nutrienți. De regulă, aproximativ 50% din necesarul total de energie este acoperit de carbohidrați. 20-25 la sută ar trebui să fie alcătuit din grăsimi și aproximativ 15-20 la sută ar trebui să fie proteine. Micronutrienții - cum ar fi oligoelementele, vitaminele și mineralele - sunt o altă componentă centrală a unei diete sportive echilibrate. Mâncați bine pentru performanțe sportive mai bune: profesioniștii de la ever.kitchen vă sprijină cu nutriția dvs. sportivă ideală!

Întotdeauna perfect în modul de antrenament: planul săptămânal pentru SPORT.

Aici puteți vedea la ce să vă așteptați în următoarele zile. Diferențiați diferitele niveluri de calorii și fiți curioși cum are gust!