Sport și asta
Voi da naștere copilului meu la sfârșitul lunii martie și aș vrea să alăpt dacă funcționează. Dar vreau și eu să slăbesc ... pentru că atunci ar trebui să alăpt și nu vreau să merg la dietă. Așa că nu mai rămâne decât sport. Acum am auzit zvonuri că prea mult sport presupune că laptele curge uscat. ce știi despre asta? Știu că acest subiect aparține de fapt forumului „tăcut”, dar se întâmplă atât de puțin și aș dori niște informații ÎNAINTE că copilul meu este acolo
iti multumesc dinainte pisicuta ta
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Nu te stresa
întâi vine micuțul și nu ar trebui să-ți iei silueta prea în serios la început. Crede-mă, vei avea cu totul alte griji.
Dacă alăptați complet, veți pierde automat în greutate oricum, deoarece alăptarea (și nopțile nedormite) costă calorii semnificative. Soția mea a făcut exerciții zero și după trei luni de alăptare s-a încadrat în pantaloni fără probleme.
bună,
Nici eu nu m-aș stresa acolo . Am născut în septembrie și îmi lipsesc încă 4 kg față de greutatea mea inițială înainte de SS . odată ce micuțul este acolo, vei avea și alte lucruri de care să-ți faci griji . și cu siguranță nicio dorință și ai timp pentru sport . atunci ești fericit când doarme și te poți relaxa puțin . așa că ia-o ușor . și doar alăptând pierzi în greutate . doresc ai o odihnă plăcută a sarcinii și totuși te bucuri de timp.
Lg Nadine cu Lara
Compoziția laptelui se schimbă
Bună ! Aș sfătui să nu vă exercitați în timpul alăptării, deoarece acest lucru schimbă compoziția laptelui. Apoi are un gust mai puțin dulce, ceea ce poate determina bebelușul să refuze să bea. Și cu adevărat nu veți avea timp să vă exersați, cel puțin la început
Nu te stresa
întâi vine micuțul și nu ar trebui să-ți iei silueta prea în serios la început. Crede-mă, vei avea cu totul alte griji.
Dacă alăptați complet, veți pierde automat în greutate oricum, deoarece alăptarea (și nopțile nedormite) costă calorii semnificative. Soția mea a făcut exerciții zero și după trei luni de alăptare s-a încadrat fără probleme în pantaloni.
Nu iti face griji,
dacă mănânci normal, vei pierde automat în greutate, deoarece alăptarea arde mai mult decât de obicei. Deci, poți presupune că îți vei recupera vechea siluetă dacă alăptezi. Funcționează de la sine și durează câteva luni. De asemenea, fac exerciții fizice foarte ușoare în timp ce alăptez și este în regulă. Nu trebuie să exagerați. De asemenea, puteți merge la plimbare cu bebelușul dvs. și îl veți purta foarte mult - arde și el. Deci, nu vă faceți griji, veți pierde în greutate automat fără a face prea multe. Nu este așa de grozav după ce ai născut, încă arăți gravidă și crezi că va rămâne așa acum. dar nu este așa.
Vreau să mulțumesc tuturor.
bineînțeles că nu intenționez să fac sport excesiv. Dar „din când în când” pe antrenorul de origine, dar când citesc acest lucru, cred că cel mai bine este să „aștept și să văd” oricum. Eu/noi nu am avut niciodată un copil. Așadar, primii noștri și, prin urmare, nu avem nicio idee despre timpul de după naștere. Cel mai bine să ne apropiați de mine/de noi! Aveți dreptate! În orice caz, vă mulțumesc foarte mult
lg pisica ta
Vreau să mulțumesc tuturor.
bineînțeles că nu intenționez să fac sport excesiv. Dar „din când în când” pe antrenorul de origine, dar când citesc acest lucru, cred că cel mai bine este să „aștept și să văd” oricum. Eu/noi nu am avut niciodată un copil. Așadar, primii noștri și, prin urmare, nu avem nicio idee despre timpul de după naștere. Cel mai bine să ne apropiați de mine/de noi! Aveți dreptate! În orice caz, vă mulțumesc foarte mult
lg pisica ta
Nici o sansa!
Credeți-ne, nici nu veți intra în sport „din când în când”
Nu iti face griji,
dacă mănânci normal, vei pierde automat în greutate, deoarece alăptarea arde mai mult decât de obicei. Deci, poți presupune că îți vei recupera vechea siluetă dacă alăptezi. Funcționează de la sine și durează câteva luni. De asemenea, fac exerciții fizice foarte ușoare în timp ce alăptez și este în regulă. Nu trebuie să exagerați. De asemenea, puteți merge la plimbare cu bebelușul dvs. și îl veți purta foarte mult - arde și el. Deci, nu vă faceți griji, veți pierde în greutate automat fără a face prea multe. Nu este așa de grozav după ce ai născut, încă arăți gravidă și crezi că va rămâne așa acum. dar nu este așa.
Bineînțeles că funcționează
Juc handbal și am început din nou la aproximativ 10 săptămâni după naștere, cam o dată sau de două ori pe săptămână. Și acum, alăptarea a fost plină de cinci luni. Fiica mea primește de la tatăl ei o sticlă de lapte matern exprimat când mă antrenez. Chiar și după exerciții, are un gust la fel de bun ca laptele meu ca înainte. Nici moașa și ginecologul meu nu au văzut probleme.
Deci, nu lăsa pe nimeni să-ți spună nimic, dacă copilul tău acceptă sticle, poți lua o pauză de la exerciții, dacă ai chef să faci ceva, trebuie să faci ceva pentru tine.
Nu iti face griji,
dacă mănânci normal, vei pierde automat în greutate, deoarece alăptarea arde mai mult decât de obicei. Deci, poți presupune că îți vei recupera vechea siluetă dacă alăptezi. Funcționează de la sine și durează câteva luni. De asemenea, fac exerciții fizice foarte ușoare în timpul alăptării, și asta este bine. Nu trebuie să exagerați. De asemenea, puteți merge la plimbare cu bebelușul dvs. și îl veți purta foarte mult - arde și el. Deci, nu vă faceți griji, veți pierde în greutate automat fără a face prea multe. Nu este așa de grozav după ce ai născut, încă arăți gravidă și crezi că va rămâne așa acum. dar nu este așa.
Bineînțeles că funcționează
Juc handbal și am început din nou la aproximativ 10 săptămâni după naștere, cam o dată sau de două ori pe săptămână. De asemenea, acum alăptând complet timp de cinci luni, fiica mea primește de la tată o sticlă de lapte matern exprimat atunci când mă antrenez. Chiar și după exerciții, are un gust la fel de bun ca laptele meu ca înainte. Nici moașa și ginecologul meu nu au văzut probleme.
Așa că nu lăsa nimeni să-ți spună nimic, dacă copilul tău acceptă sticle, poți face și o pauză de la sport, dacă ai chef să faci ceva, trebuie să faci ceva pentru tine.