Sport și dietă, ceea ce este „activitatea fizică echivalentă” în sud

În Franța, pentru a face alegerile alimentare adecvate, știm Nutri-scor. În Anglia, oamenii de știință de la Royal Society for Public Health au venit cu ideea de a afișa numărul de calorii din alimente și ce reprezintă acestea în ceea ce privește cheltuielile de energie. Ceea ce au numit „echivalentul activității fizice”.

De exemplu, consumul a 229 de calorii dintr-o bară mică de ciocolată cu lapte ar necesita aproximativ 42 de minute de mers sau 22 de minute de alergare pentru a le arde. Pentru o sifon ar fi 26 de minute de mers sau 13 minute de alergare.

Funcționează ?

---