Sport și familii active SOSCuisine

Meniuri și rețete pentru a mânca bine ÎNAINTE, ÎN TIMP și DUPĂ sport

Acasă »Meniuri și rețete personalizate» Sport și familii active

Cum mă vor ajuta aceste meniuri?

Când practicăm unul sau mai multe sporturi, nu este suficient timp pentru a face cele mai bune alegeri alimentare, pentru a ne organiza și a găti sănătos pentru noi și pentru familia noastră.

Indiferent de sporturile preferate - alergare, ciclism, înot, drumeții, fotbal, hochei etc. (sau canapea!) - aceste meniuri și rețete vă vor ajuta să vă simțiți energizați înainte, în timpul și după exerciții, fără a vă rupe capul.

Veți avea instrumentele pentru a calcula nevoile familiei dvs. în funcție de activitățile sportive individuale. Veți putea pregăti mese sportive ușoare, rapide și delicioase, pentru o familie numeroasă, precum și pentru o singură persoană.

Viaţă
SIMPLIFICAT

Un instrument simplu pentru a vă calcula nevoile, a vă defini meniul și a vă genera lista de produse alimentare.

Plăcere
ASIGURAT

Datorită rețetelor noastre delicioase și variate, veți mânca cât mai bine fără a sacrifica gustul.

Performanţă
ÎMBUNĂTĂȚIT

Energie constantă înainte, în timpul și după activitățile dvs. sportive, pentru a fi la vârf.

soscuisine

„Mai multe studii au arătat că substanțele nutritive consumate și momentul consumării lor pot influența direct răspunsul organismului la exerciții. Corpul poate fi mai slab 1, poate avea mai multă energie 2 și poate avea performanțe mai bune 3 atunci când alimentele potrivite sunt consumate la momentul potrivit. "

Pearle Nerenberg, M.Sc., Dt.P., Nutriționist sportiv

Alegeți formula care vi se potrivește

Mesele noastre echilibrate sunt delicioase și ușor de integrat în viața de zi cu zi. Vă oferim informațiile, instrumentele și asistența de care aveți nevoie pentru a mânca bine și a performa.

PREMIUM: MENIU DE AUTOSERVIRE

Pachetul nostru PREMIUM vă oferă toate instrumentele pentru a vă organiza bine:

  • Calculator de porții în funcție de activitatea dvs.
  • Meniuri variate și echilibrate, reînnoite în fiecare săptămână
    • 100% personalizat în funcție de alergii și preferințe (de exemplu, fără pește, fără gluten etc.)
    • Pentru toată familia
    • Bazat pe mâncare mediteraneană și favorizând produsele proaspete de sezon
  • Meniuri variate și echilibrate, reînnoite în fiecare săptămână
  • 100% personalizat în funcție de alergii și preferințe (de exemplu, fără pește, fără gluten etc.)
  • Lista de cumpărături corespunzătoare
  • Un ghid de pregătire: pentru a minimiza timpul petrecut în bucătărie
  • Peste 1400 de rețete: Rapid, sățios, gustos, inclusiv 100 de rețete calibrate special pentru sport
  • Acces gratuit în orice moment la meniurile de „zi cu supraîncărcare cu glicogen” de 3 zile pentru sporturi de anduranță

9,95 USD/lună sau mai puțin - Opriți-vă când doriți

VIP: PREMIUM + SPRIJIN DE NUTRITIONIST

Pachetul nostru VIP constă în suport nutrițional 100% personalizat pentru a ne adapta meniurile la propriile nevoi și la propriul ritm:

  • O consultație de evaluare inițială cu nutriționistul dvs.
  • Două consultări ulterioare cu ea
  • Trei luni de asistență directă prin e-mail/chat cu ea
  • Trei luni de acces la serviciul PREMIUM Serviciul PREMIUM
  • Primit pentru rambursare de către planul dvs. de asigurare de grup privat

109 USD la cumpărare + 79 USD pentru a doua lună + 79 USD pentru a 3-a lună = 267 USD în total

Gătit eficient pentru familiile active - Ce să mănânci înainte, în timpul și după exerciții

Veți învăța elementele de bază ale nutriției sportive: CE, CÂND și CÂT să mâncați pentru a menține un nivel constant de energie. De asemenea, veți găsi:

  • 90 de rețete rapide, ușoare și gustoase, standardizate și clasificate
  • Soluția pentru ca familia ta să se bucure de sport la maxim, în deplină sănătate, fără să-ți rupă capul

Ai nevoie de ajutor pentru a alege?

Montreal

Canada

Franţa

514-564-0971 (Montreal)/1-877-570-1035 (gratuit)
+33 4-85-88-02-68 (Franța)

De ce 450.000 de oameni au ales deja SOSCuisine ?

Indiferent de opțiunea pe care o alegeți, veți beneficia de:

Echipa specializată

Meniurile noastre sunt concepute de nutriționiști specializați în nutriție sportivă.

Soluție la cheie

La dispoziția dumneavoastră: un calculator de porții, meniuri, rețete, liste de produse alimentare, un ghid de pregătire și sfaturi.

Rețete delicioase

Simplu, rapid, gustos și iubit de întreaga familie, de consumat înainte, în timpul și după sport.

Mărturie a unui ultramaratonist care are o familie activă

„În calitate de ultramaratonist, sunt într-o poziție bună de a ști cât de multă diferență poate face o dietă optimă în timpul unui eveniment de rezistență extremă. La fel ca tatăl fetelor tinere active, înțeleg cât de necesar este să ofer și să le ofer copiilor mei alegeri sensibile și sănătoase, echilibrate, care să le ofere toată energia de care au nevoie pentru activitățile lor sportive.