Sportivii din dieta olimpică își dezvăluie dieta - salvatori
După ce au fost în meniu săptămâni întregi și au entuziasmat fanii sporturilor din întreaga lume, Jocurile Olimpice de la Rio s-au încheiat în acest weekend. Și pentru ca cei mai entuziaști dintre voi să nu rămână flămânzi, am compilat toate secretele unei diete olimpice !
Suficient pentru a-ți deschide pofta de mâncare ... și cine știe, dă-ți combustibilul pentru a participa la următoarele Olimpiade de la Tokyo!
Între mituri și realități, măriți plăcile sportivilor și dieta lor olimpică !
* Da, consumă multe calorii ...
Mii, mai exact. Dar numărul de calorii permise variază foarte mult în funcție de disciplina aleasă.
Astfel, sportivii care practică discipline „estetice”, precum înotul sincronizat sau gimnastica, consumă în medie 2000 - 2500 de calorii pe zi, o cantitate relativ apropiată de cea ingerată de muritorii obișnuiți.
Un număr care poate urca până la 4.500 de calorii pe zi pentru cei care practică sporturi de echipă, cum ar fi hocheiul (aplauze aduse Leilor noștri roșii de altfel).