Sportul de sănătate ar atenua; # 39; efect negativ al; # 39; alcool - Dimineața
Un studiu evidențiază această tendință, dar rămâne precaut cu privire la concluzia sa.
Activitatea fizică regulată poate compensa parțial riscul crescut de deces din cauza consumului de alcool, potrivit unui studiu publicat joi în British Journal of Sports Medicine.
Autorii precizează, totuși, că acesta este doar un studiu „observațional” și că nu este necesar să se tragă „concluzii definitive” din acesta, mai ales că anumiți factori (precum dieta sau modul de consum de alcool) nu au fost luați în considerare atunci când ar putea avea un impact asupra rezultatului
Studiind răspunsurile oferite de aproximativ 36.000 de britanici peste 40 de ani care au răspuns la chestionarele de sănătate între 1994 și 2006, cercetătorii au descoperit, în mod surprinzător, că consumul intens de alcool este legat de un risc crescut de decese din toate cauzele.
150 de minute de activitate fizică pe săptămână
Și cu cât consumul este mai mare, cu atât este mai mare riscul de a muri de cancer, chiar și atunci când consumul total de alcool pe săptămână nu depășește maximul recomandat în Marea Britanie sau 14 „unități” pe săptămână pentru femei și 21 pentru bărbați.
De atunci, această recomandare a fost revizuită în jos pentru bărbații care nu trebuie să depășească 14 „unități” pe săptămână. O „unitate” corespunde 8g de alcool sau 25ml de băuturi spirtoase, jumătate de halbă de bere sau jumătate de pahar de vin.