Sportul de slăbire - Bunăstare de sine

Iată o listă cu ceea ce ar putea fi considerat cel mai sportiv care arde calorii. Numărul de calorii consumate este dat ca o aproximare, este foarte variabil, în funcție de vârstă, greutate, corpul fiecăruia, intensitatea efortului, condițiile externe, nivelul de practică etc.

sportul

Mai jos, descoperiți sfaturi și sfaturi cu privire la aceste diferite sporturi, important este motivația alegând un sport care vă place cel mai mult.

° Schi fond: de la 600 la 1.100 de calorii/oră
° Ciclism: 600 până la 900 de calorii/oră
° Jogging: în jur de 900 de calorii/oră