SPV05Nürtingen - 11 motive pentru care toată lumea ar trebui să joace tenis de masă

pentru

  • Acasă
  • Fotbal
  • tenis
  • Tenis de masa
    • sponsor
    • 11 motive pentru care toată lumea ar trebui să joace tenis de masă
    • Departamentul tenis de masă
    • Directii
    • Evenimente
    • Echipe
    • Galerie
  • Club de alergare
  • volei
  • fa gimnastica
  • Insignă sport
  • despre noi
  • Birou
  • imprima

Noțiuni de bază este foarte ușor

Suntem siguri că acesta este principalul motiv pentru care tenisul de masă este atât de popular.

Oricine poate lua gâtul în mână și începe.

Puteți să vă învățați cele mai importante lucruri și să obțineți succes chiar din primul minut.

Desigur, nu face rău dacă înveți tehnicile, poziția și poziția corectă într-un club sau cu un antrenor.

Tenisul de masă este potrivit pentru toată lumea

Și prin asta ne referim cu adevărat pentru toată lumea.

Nu există nici o restricție din cauza vârstei sau a limitărilor fizice.

În multe alte sporturi, problemele aparatului locomotor pot duce la limitări.

Nu cu tenis de masă.

Aceasta este de ex. motivul pentru care tenisul de masă este folosit ca sport de dezintoxicare și devine din ce în ce mai popular în rândul terapeuților.

Tenisul de masă este bun pentru circulația ta

Tenisul de masă este considerat un sport de sănătate în Germania.

Acest titlu a fost acordat sportului după un studiu realizat de Universitatea din Magdeburg.

În studiu, cercetătorii au demonstrat un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular.

Acum există anumiți oameni care cred că doar stai în spatele mesei în timp ce joci tenis de masă și fluturi puțin brațele.

Un meci intens poate dura mai mult de o oră și sunteți în mișcare constantă, dansând înainte și înapoi în spatele mesei, trebuie să reacționați rapid pentru a prinde mingi puternice.

Fluturând puțin brațele nu este.

Tenisul de masă este foarte distractiv

Nu contează dacă joci cu doi, patru sau mai mulți oameni, tenisul de masă este foarte distractiv.

Și o face din primul minut.

Pentru toți cei care au gustat sânge și vor ceva mai mult, aderarea la un club este o oportunitate excelentă de a-ți dezvolta abilitățile și de a te măsura față de ceilalți.

Dar tenisul de masă este, de asemenea, foarte distractiv la nivel de hobby în grădină sau în piscina în aer liber.

Tenisul de masă este corect

Ai putea să te joci împotriva unui perete sau să te antrenezi cu un aparat de minge, dar foarte puțini fac asta.

Tenisul de masă se joacă cu și împotriva prietenilor sau a membrilor clubului.

Vă puteți înveseli reciproc și vă puteți distra împreună.

În plus, un sport atât de popular și jucat peste tot este întotdeauna o bună oportunitate de a cunoaște oameni noi, de ex. după ce s-a mutat într-un oraș nou.

Poți juca aproape oriunde

Mulți entuziaști au propriul lor record.

Dar există și multe plăci publice, mai ales lângă școli sau parcuri.

Există cluburi de tenis de masă aproape peste tot.

Să nu uităm de piscinele în aer liber.

Ceea ce vrem să spunem prin asta, există întotdeauna posibilitatea de a juca, atât vara, cât și iarna.

Tenisul de masă este versatil

Tenisul de masă este excelent pentru agilitate, receptivitate și concentrare.

Antrenează coordonarea mână-ochi, atunci când lovești nu te uiți întotdeauna la minge.

Tenisul de masă poate fi completat de sporturi de forță și rezistență și există o mulțime de tehnici și caracteristici speciale care pot fi învățate.

În plus, există diferite variante de joc, cum ar fi single sau dublu și diferite jocuri de tenis de masă.

După cum puteți vedea, plictiseala nu este cu siguranță o opțiune.

Tenisul de masă este bun pentru minte

Deconectarea din viața de zi cu zi, este minunat.

Mulți oameni folosesc meditația pentru a se detașa puțin de viața lor de zi cu zi.

Tenisul de masă este de asemenea potrivit pentru aceasta.

În timpul unui joc vă puteți concentra pe deplin pe meci și nu trebuie să vă ocupați de problemele vieții de zi cu zi.

În plus, exercițiile fizice regulate sunt bune pentru dispoziție și ajută împotriva depresiei.

Psihologii din sănătate raportează de ex. de asemenea, despre faptul că tenisul de masă poate ajuta persoanele cu agresivitate să le dozeze mai bine și să nu le elibereze în mediu într-un mod necontrolat.

Tenisul de masă este potrivit pentru slăbit

Tenisul de masă nu este atât de obositor încât ai nevoie de o pauză după un timp foarte scurt.

Nici măcar dacă ați fost complet nesportiv în prealabil.

Pentru a pierde în greutate, trebuie să mergeți puțin spre tenisul de masă profesionist, pentru a obține suficientă arsură de calorii.

Dar jucătorul mediu de nivel mediu arde aproximativ 300 de calorii pe oră.

Asta nu este mult în comparație cu de ex. Jogging moderat rapid care arde aproximativ 800 de calorii într-o oră.

O oră de jogging, dacă nu ați fost sportiv până acum, nu funcționează niciodată.

Spre deosebire de aceasta, 60 de minute de tenis de masă s-au terminat rapid, ești în mișcare tot timpul și, de asemenea, îți întărești ușor circulația.

Tenisul de masă este bun pentru notele școlare

Desigur, majoritatea dintre noi nu mai mergem la școală.

Cu toate acestea, acesta este un fapt important și interesant pentru tenisul de masă, pe care l-a examinat Centrul pentru Sănătate de la Universitatea Germană de Sport din Köln.

Potrivit studiului, elevii care fac mișcare în mod regulat au o notă medie cu aproximativ 0,5 puncte mai bună.

Lista este condusă de copii și tineri care joacă tenis de masă. Sunt la egalitate cu gimnastele și au împărțit o medie generală de 2,0 puncte.

Tenisul de masă este cel mai rapid sport

Cel puțin printre sporturile cu recul.

Jucătorii profesioniști pot atinge viteze de până la 180 km/h cu mingea.

Este absolut minunat și chiar mai rapid decât badmintonul.