Stand-up paddling aduce antrenamentul în apă - FITBOOK
De la dpa | 03 iulie 2019, 15:04
O scândură, o paletă, un corp de apă - asta e tot ce trebuie pentru a te menține în formă cu vâslitul în picioare. Singura cerință pentru sportiv: trebuie să fie capabil să înoate. Probabilitatea de a cădea în apă nu este atât de mare pe cât s-ar putea crede.
„Pentru a vedea fundalul orașului în mijlocul apei, asta m-a fulgerat cu adevărat.” Așa spune Robin Kassel când se gândește înapoi la primul său turneu ca stand-up paddler pe Main din Frankfurt.
A fost începutul unei pasiuni pentru stand-up paddling care i-a infectat rapid și soția. „Puteți face SUP minunat împreună, este posibil și pentru copii sau pentru oameni care nu se consideră prea sportivi sau nu au făcut niciun sport de mult timp - dacă pot înota”, explică Kassel. Pentru că aceasta este absolut condiția prealabilă pentru toți participanții pentru a putea pleca cu bordul și paleta.
SUP crește, de asemenea, rapid în Germania
Deși în jur de 2000 de oameni vâslesc în locațiile școlii SUP din Kassel în fiecare an, până acum a fost doar o linie secundară pentru el. Christian Hahn din Berlin, președintele Asociației germane Stand Up Paddle (GSUPA), care a fost fondată abia în 2014, vorbește despre „sportul nautic cu cea mai rapidă creștere din lume”. În prezent, el crede că este imposibil ca cineva să poată câștiga existența singur cu SUP.
Scena SUP este în prezent dominată de mulți mici furnizori comerciali. Asociația Canoe revendică un rol de conducere și speră la noi membri mai tineri datorită SUP. Ulrich Clausing, director general al Asociației Canoe din Duisburg, spune: „SUP nu este o tendință pe termen scurt, dar arată o dezvoltare stabilă, în special în orașele mari cu ape adecvate”.
Acordați atenție calității atunci când cumpărați o placă
Robin Kassel se concentrează pe sportivii recreativi. De aceea lucrează în principal cu plăci gonflabile și mai puțin cu plăcile dure din seria de curse. Dacă doriți să cumpărați unul singur, nu ar trebui să mergeți neapărat la calitatea discounter: „O placă ieftină poate funcționa cu siguranță pentru copiii cu greutate corporală redusă. Dar pentru a te distra cu adevărat cu SUP, nu ar trebui să economisești la echipament. "
Teoria vine înainte de practică
Dar, înainte de a merge pe apă, apare o mică teorie pentru nou-venit pe uscat. Veți cunoaște placa cu aripioare și linii de susținere, precum și paleta, setarea lungimii corespunzătoare a paletei, tehnica paletei și postura corectă. Partea practică începe după alergări uscate și informări de siguranță. O introducere ca aceasta durează de obicei două ore.
Furnizorii calificați și certificați se asigură că copiii poartă întotdeauna o vestă de salvare, iar vestele ar trebui să fie disponibile și pentru adulți. Pe vreme rece, costumele și șosetele din neopren oferă protecție. Pentru grupuri, există adesea forumuri de evenimente mai mari pe care le poartă mai multe persoane în același timp. Și yoga pe tabloul SUP nu este numai bun pentru fotografii frumoase, ci și destul de eficient, deoarece trebuie să îți menții echilibrul corporal.
SUP este un antrenament complet pe apă
"Ca o combinație de surfing și canotaj, vâslitul în picioare este un antrenament excelent pentru tot corpul", spune Ulrich Clausing de la Asociația Germană de Canoe. Și nu uitați: ca sport care se practică în aer liber în natură, SUP este un echilibru frumos pentru cei care stau de obicei la birou.
Din ce în ce mai multe variante SUP
„Există din ce în ce mai multe păsări stand-up”, spune expertul în sporturi nautice Alexander Bleifuß de la Tourism Marketing Saxonia Inferioară. Bogăția variantelor este, de asemenea, în creștere. În multe locuri, grupurile navighează cu plăci XXL sau concurează în stand-up paddle polo.
La Steinhuder Meer, de exemplu, există cursuri de SUP yoga și stand paddling cu câini. Accesibilitatea este, de asemenea, o problemă. Furnizorul Nature Guides din Lüneburg a dezvoltat o tablă pe care persoanele cu scaune cu rotile diferite pot găsi spațiu și vâsla.