Starea riscului pentru sănătate Cum ne putem menține în formă în birou

menține

3 decembrie 2020, 1:10 pm • Ora de citire: 7 min. Niciun moment în acest moment? Salvați acum și citiți mai târziu

Cercetătorii trag un semnal de alarmă: ședința este mai periculoasă decât fumatul, ucide mai mulți oameni decât HIV și este mai riscantă decât cu parașutismul. Dar: Cu primele 10 sfaturi pentru lucrătorii web, oricum vom supraviețui lucrătorilor de pe teren.

Cercetătorii fac chiar o comparație îndrăzneață: a sta este de fapt noul fumat. Conform sondajelor, ne petrecem mai mult de jumătate din orele noastre de veghe așezându-ne. Și bogeyman este cu adevărat: scaunul de birou din birou. Urmăriți îndeaproape de călătoriile cu mașina sau cu metroul la birou și acasă, la supermarket - și cei care încă se ridică să se antreneze seara își fac adesea drumul spre sala de sport cu mașina. Sigur, excepțiile dovedesc regula. În plus, sănătatea este acum mai mult o tendință decât în ​​urmă cu câțiva ani, când ne-am gândit mai întâi să ne mișcăm mai mult atunci când primele afecțiuni au apărut de la vârsta de 40 de ani.