Steaua Let’s Dance Isabel Edvardsson SO a vărsat 22 de kilograme
„Trebuie doar să fii în formă”
În 2017, Isabel Edvardsson, în vârstă de 37 de ani, a devenit mamă pentru prima dată. În timpul sarcinii, a câștigat în jur de 22 de kilograme. În 2019 a fost din nou subțire. Cum a făcut-o și cum își poate menține greutatea?
Isabel Edvardsson a slăbit 22 de lire sterline
În 2019 - la aproximativ un an și jumătate după nașterea fiului ei - Isabel Edvardsson a fost din nou slabă și subțire pe podeaua „Let's Dance”. Dintr-o dată, nu s-a văzut nimic din kilogramele ei excesive de sarcină. Dar cum a reușit-o suedezul nativ?
Am început antrenamentul cu greutăți la începutul lunii ianuarie, antrenament cu greutăți în fiecare zi, deci poate o oră și jumătate poate și Weight Watchers,
a dezvăluit-o pe Isabel acum aproximativ un an într-un interviu exclusiv „OKmag.de”. Blonda avea nevoie de multă disciplină.
Dar acum împărtășea secretul ei absolut subțire. Isabel i-a dat trupului un an de odihnă, astfel încât să se poată recupera de la efort.
M-am bucurat foarte mult de asta și, de asemenea, cred că organismul chiar avea nevoie de el. Am simțit asta doar pentru că viața mea a fost doar sport, adică sport competitiv, planuri nutriționale, întotdeauna dure,
A declarat Isabel RTL.
Mai multe despre Isabel Edvardsson:
„Cu siguranță corpul nu trebuie să fie copleșit”
Dar după pauză corpul meu tânjea din nou după mișcare, dar se obișnuia încet cu sportul.
În orice caz, corpul nu trebuie să fie copleșit la început, pentru că și tu ești acolo un risc de rănire Are. Corpul nu este încă obișnuit cu asta. Deci trebuie să crești încet. Fie că este o plimbare pe care s-ar putea să o faceți puțin mai repede, jogging foarte, foarte ușor, toate exerciții de forță ușoară cu propria greutate corporală, doar asta este în regulă pentru corp.
Isabel: Sportul face parte din el!
Tânărul de 37 de ani dă în prezent cursuri de dans de trei până la patru ori pe săptămână. Potrivit Isabel, există și trei unități pe săptămână în centrul de fitness. De asemenea, ea face jogging din când în când. Nu este un fan al dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați, deoarece îi place să mănânce paste și pâine, dar când se răsfăță, echilibrează-l cu exercițiul. Profesionistul în dans folosește trucuri foarte simple de slăbire.
Este important pentru ea să fie în formă, mai ales în timpul „Să dansăm”: „Este vorba despre volumul de muncă atletic pe care trebuie să îl gestionezi. Și când stai opt ore pe zi nu numai ca partener de dans, ci și ca antrenor pentru vedete, trebuie doar să fii în formă ".