Steckr; fii Forum pentru alimentația sănătoasă
Membru din 21.11.2007
436 postări (ø0.09/zi)
Buna ziua, vreau sa renunt la carbohidrati seara. Navele aparțin grupului de proteine sau carbohidraților?
Membru din 21 aprilie 2005
6.169 postări (ø1.08/zi)
Nu știu exact ce fel de dietă promovați (din cauza clasificării), dar din câte știu, navele sunt legume și nu sunt considerate nici furnizori de proteine, nici carbohidrați.
Energie: 22 kcal
Apă: 91,62 g
Proteine: 1,12 g
Grăsime: 0,15 g
Carbohidrați: 3,74 g
Membru din 17 ianuarie 2002
19.031 postări (ø2.76/zi)
@ Alu
Legumele se numără printre carbohidrați, motiv pentru care napul poate fi consumat și seara fără probleme. În combinație cu proteine, leguma este ideală !
Torturi delicioase de sfeclă cu sos de smântână
Membru din 15 ianuarie 2013
482 postări (ø0.17/zi)
Membru din 21.11.2007
436 postări (ø0.09/zi)
Membru din 12 ianuarie 2007
1.218 postări (ø0.24/zi)
Puteți mânca din sfeclă roșie. FIECARE legumă are cantități mici de KH. Chiar și castravete și salată simplă de frunze. Dar este atât de puțin încât nu vă va afecta negativ planul de dietă.
De asemenea, puteți mânca un produs proteic slab: carne, pește, brânză de vaci, quark, tofu, toate formele de soia, ouă și brânză slabă.
Cu toate acestea, multe produse proteice au și câțiva carbohidrați, dar și aici, acest lucru este atât de mic încât îl puteți judeca ca și cum ați fi făcut fără carbohidrați.
Membru din 17 ianuarie 2002
19.031 postări (ø2.76/zi)
De asemenea, nu mănânc carbohidrați sub formă de pâine, orez, paste, cartofi și alte produse din cereale seara, dar mănânc legume !
Membru din 21.11.2007
436 postări (ø0.09/zi)
De asemenea, mănânc legume, salată, carne, brânză etc.
Dar cu napii, nu eram sigur cărui grup îi aparțin, deoarece salsifiantul negru, ca și cartofii, este un carbohidrat. Acum știu că sfecla trebuie să fie alocată grupului neutru, conform unui tabel de combinare a alimentelor de pe net.
LG Alu