Steirer st; rmen Di; consultări
Experții în nutriție se confruntă în prezent cu o adevărată grabă. Mulți stiri vor să slăbească câteva kilograme în primăvară. Majoritatea anchetelor se referă la supraponderalitate, dar anchetele cu privire la intoleranța alimentară cresc, de asemenea.
Din indicele de masă corporală peste 30 trebuie să fii atent.
„Mănâncarea și băutura pentru trup și suflet” este numele serviciului de nutriție din Stiria, unde dieteticienii cu experiență sunt disponibili gratuit în discuții individuale sau de grup pentru toate întrebările legate de nutriție - în special în regiunile în care nu există deloc dietisti.
Obezitatea și sărbătorile
„Majoritatea anchetelor se referă la obezitate. Era Crăciun, Paștele este acum, toată lumea este prea grasă și acum este timpul bikinilor. Acesta este excesul normal de greutate. Trebuie să aveți grijă când indicele de masă corporală depășește 30, ar trebui să vedeți că pierdeți câteva kilograme ”, spune expertul în nutriție Christine Pint, care coordonează punctul de service al țării. În prezent există, de asemenea, o cerere mare de intoleranțe alimentare, cum ar fi intoleranța la fructoză sau intoleranță la lactoză. Sfaturile dieteticienilor sunt deosebit de importante în astfel de cazuri, spune Pint.
Asigurați-vă că aveți persoana de contact potrivită
În prezent, există 180 de dietetici independenți în Stiria, spune Martina Schmidt de la Asociația Stiriană a Dietologilor din Austria. Există, de asemenea, mulți alți formatori, antrenori sau consultanți. „Marea diferență este însă că dieteticienii au și pregătire medicală de specialitate și, prin urmare, sunt contactul potrivit pentru persoanele cu alergii, intoleranțe, obezitate sau alte boli legate de dietă”, subliniază Schmidt.
Slăbiți sănătos: 1,5 kilograme pe lună
Practica dietologică Redimensionare, cu locații în Graz, Köflach și Deutschlandsberg, face parte din Asociația Dieticienilor din Austria. De la începutul anului a existat o creștere semnificativă a anchetelor, confirmă dietologul Sabina Fartek. Dar mulți ar veni cu așteptări false și obiective ambițioase: „O vezi în reviste, opt kilograme în două săptămâni sau la sală, zece kilograme fără să-ți fie foame, dar opt kilograme într-un timp scurt pur și simplu nu poți promite.” Fii sănătos cu una până la 1,5 kilograme mai puțin pe lună, deoarece scopul ar fi să slăbească definitiv și nu rapid.