Step Aerobics at Home Slimming Forum

bună,
până acum făceam aerobic normal acasă folosind DVD-uri. Aș vrea să încep acum să fac step aerobic. Am făcut un curs de repetiție în studio și mi-a plăcut foarte mult. Acum întrebarea mea: ce scândură ar trebui să cumpăr? Reebok? Nu este ieftin la aproximativ 70-80 euro. Există alternative mai ieftine sau nu sunt bune? Aveți experiență cu DVD-urile? Care dintre ele sunt bune pentru începători?

home

Yvi

Aș arunca o privire la eBay, de acolo am primit-o pe a mea. Reebok este destul de bun și stabil. Dacă poți trage asta ieftin, cred că ar trebui să faci asta. Dar este doar părerea mea personală.

Când faci acrobatică acasă, ca începător, trebuie doar să-ți amintești că 1. faci primul pas cu călcâiul și 2. întotdeauna îți pui tot piciorul pe masă (desigur, există și exerciții suplimentare în care acest lucru nu se dorește, dar de obicei se opresc). Și, desigur, poartă pantofi buni, adică elastici, dar probabil ai asta în aerobic oricum, deci ești o „mână veche” când vine vorba de asta.

Nu am un DVD, întotdeauna îmi fac programul sau propria coregrafie pe muzică. Cred că este o chestiune de gust.