Stepperul face pielea neagră și mixtă a coapselor mai subțire - forum de frumusețe - doctissimo
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
Se poate discuta imediat: trebuie să slăbești pentru a avea dreptul la dragoste
Este important să verificați dacă are într-adevăr „motive întemeiate” pentru a căuta să slăbească.
- Efectul coapsei mari pe care îl observați la sfârșitul sesiunii este congestia, o „acumulare de sânge” temporară în mușchii lucrați.
- Stepper-ul nu îngustează coapsele, deoarece nu există pierderi de grăsime localizate. Nu datorită faptului că faceți ședințe, grăsimea din burtă va fi eliminată, nu pentru că faceți flotări, grăsimea bratului va fi eliminată etc. etc. Această idee este, din păcate, un mit popular.
- Continuați să faceți un pas, da, dar cel mai bun este să exersați și alte mișcări.
Am pășit la un moment dat și mi-am pierdut talia, niște mânere de dragoste. nimic foarte evident la nivelul coapselor și feselor. o ușoară întărire. brusc am continuat, pentru că practic o oră pe zi, este destul de plictisitor pe termen lung, chiar și în fața televizorului.
Urmăresc un program de fitness, pe video, și iată-l. Vă pot spune că peste o lună am văzut o diferență. a doua zi am dureri pe care abia le pot merge, dar asta e un detaliu.
De asemenea, încerc să mănânc sănătos, iar lucrul într-un restaurant fast-food nu este ușor. acolo îmi dau o lună pentru a ajunge acolo și îmi spun că, dacă reușesc să mănânc o dietă echilibrată timp de o lună, este câștigat. (da, salariu scăzut = sfârșitul lunii dificil = frigider gol = mănânc m. la serviciu pentru a-mi ține stomacul jos și paste cu unt acasă.)
Am pășit la un moment dat și mi-am pierdut talia, niște mânere de dragoste. nimic foarte evident la nivelul coapselor și feselor. o ușoară întărire. brusc am continuat, pentru că practic o oră pe zi, este destul de plictisitor pe termen lung, chiar și în fața televizorului.
Urmăresc un program de fitness, pe video, și iată-l. Vă pot spune că peste o lună am văzut o diferență. a doua zi am dureri pe care abia le pot merge, dar asta e un detaliu.
De asemenea, încerc să mănânc sănătos, iar lucrul într-un restaurant fast-food nu este ușor. acolo îmi dau o lună să ajung acolo și îmi spun că dacă reușesc să mănânc o dietă echilibrată timp de o lună, este câștigat. (da, salariu scăzut = sfârșitul lunii dificil = frigider gol = mănânc m. la serviciu pentru a-mi ține stomacul jos și paste cu unt acasă.)