Stereotipuri în sala de sport - cei mai enervanți vizitatori din studio!
Știi acest sentiment eliberator atunci când îți uiți în sfârșit grijile de zi cu zi pentru o scurtă clipă pentru că te concentrezi complet pe antrenament? Când dopamina se repede prin corpul tău și toate îndatoririle sunt irelevante, deoarece o bară este pe umerii tăi? Pentru mulți sportivi, acest sentiment este echilibrul cu locul de muncă și deseori marchează sfârșitul unei zile de succes. Devine critic doar atunci când vizita la studio brusc nu mai servește drept compensare, ci devine un alt test de stres, deoarece diferite stereotipuri folosesc orice ocazie pentru a vă tensiona nervii!
Ușa se deschide. Plasați cardul cu cip pe cititor și la scurt timp după aceea se deschide turnichetul. În acest moment nu știți încă ce vizitatori exotici veți descoperi astăzi în safariul dvs. de studio.
Pentru a fi pregătiți, iată „Cinci Mari” dintre cei mai enervanți vizitatori la sală!
# 1 - colectorul de gantere
Acesta planifică din timp pentru întreaga sa sesiune de antrenament. Nu folosește ganterele pe rând. Nu, el îi rezervă pe toți. Nu contează dacă 30 kg pentru bancul cu gantere la începutul antrenamentului sau 5 kg pentru ridicarea laterală ca finisor. Toate ganterele îi aparțin în antrenament.
Ești curajos dacă poți să te întrebi despre greutatea de care ai nevoie pentru propriul antrenament. Șansa unui răspuns pozitiv este aproape zero.
Dar asta nu este tot. Când antrenamentul său se termină, nu mai este timp pentru a readuce ganterele stocate la locul lor original.
Rețineți, dragă colecționar de gantere: Vă rugăm să vă amintiți că și alții se antrenează cu gantere și că nu ați dobândit singurul drept la suportul pentru gantere odată cu calitatea de membru.
# 2 - puturoasa
Nimeni nu pretinde că nu ar trebui să transpiri în studio. Că nu miroase întotdeauna ca în grădina de trandafiri sărută de soare este, de asemenea, perfect. Cu toate acestea, unul sau altul vizitator pare că studioul este un loc legal gratuit în care puteți arunca toate obiceiurile peste bord.
De ce un tricou care este deja îmbibat cu transpirație trebuie purtat din nou, chiar dacă mirosea a putrezire în ultima săptămână?
De ce să nu folosiți o mică apăsare din cutia deodorantă înainte de antrenament pentru a arăta cel puțin puțină bunăvoință?
Și de ce nu se spală mănușile o dată dacă au mirosit ca un câine ud de o lună?
Dragă duhoare, distrugi mult mai mult cu mirosul tău pătrunzător decât doar nervii olfactivi. Nimeni nu poate termina un set de lucru greu dacă dintr-o dată devine o duhoare care aproape îi face să dispară.
# 3 - Puloverul
Acest candidat nu este mai puțin greață. După cum sa menționat mai sus, transpirația este permisă în sala de gimnastică. Suntem acolo pentru a transpira, și puțini sportivi se vor flexa de trei ori mai mult decât greutatea corporală fără o peliculă de sudoare pe piele.
Dar de ce nu folosesc un prosop absorbant atunci când știu că Niagara Falls va izbucni peste mine cu cel mai mic efort?
Se pare că puloverul a găsit o obsesie în dispoziția sa. Altfel nu s-ar putea explica altfel că el provoacă în plus dezvoltarea transpirației cu cămăși funcționale strânse.
Stimate domn Schwitzer, nu venim la sală să înotăm. Când ne întindem pe bancă, nu vrem să ne întindem într-un bazin de sudoare. Poate puteți primi sfaturi de la un magazin de prosoape?
# 4 - Instagramerul
Da, am acceptat-o. Culturismul nu mai este sportul pe care mulți sportivi de lungă durată l-au iubit atât de mult. Scena de fitness și social media sunt inseparabile astăzi. Toată lumea trebuie să decidă singură dacă vede această dezvoltare ca fiind pozitivă sau negativă.
Dacă sunteți un avocat al vechii școli, ar trebui cel puțin să arătați suficientă toleranță pentru a permite noii generații libertatea lor și să se concentreze pe propria lor dezvoltare.
Cu toate acestea, această toleranță poate fi pusă la îndoială cel târziu atunci când echipamentele și ganterele nu mai sunt folosite ca echipamente de antrenament și degenerează într-o arenă pentru auto-exprimare.
Destul de des se întâmplă ca bara să fie încărcată cu o cantitate uriașă de greutăți, pentru a fi curățată la scurt timp fără a fi efectuat un set de lucru. Dar a fost suficient pentru un selfie pe Instagram.
Dacă acum considerați că acești auto-promotori profită de ocazie pentru a folosi greutăți și locuri libere pe bancă pentru sportivi motivați, situațiile critice sunt inevitabile.
Deci, o solicitare către voi, dragi influențatori: urmați-vă cariera de socializare într-un alt loc și nu blocați echipamentele în timpul prime time de care ar putea avea nevoie sportivi serioși.
Oglinzile nu sunt acolo pentru a umple profilul Instagram.
# 5 - Exageratorul
Dacă vrei mușchi, trebuie să folosești greutăți mari, nu? Până la dreapta. Greutățile grele nu numai că trebuie utilizate, ci și mutate.
Mușchiul nu are ochi și nu va fi impresionat de 400 kg pe apăsarea picioarelor dacă acel 400 kg nu cântărește pe el într-un interval mare de mișcare.
Oricine petrece o jumătate de oră încărcând greutăți pe bară, punându-și bandajele pentru protecția articulațiilor, pentru a muta o greutate uriașă cu o amplitudine de 3 cm la final, nu trebuie să spere o creștere musculară excesivă.
Nu, dragă exagerator. Cu încercarea ta maximă nu ai doborât un nou record mondial. Ați încercat să atrageți atenția asupra efortului perceput cu mormăitul puternic, dar cu greu veți fi stabilit un stimul muscular. Aplauzele tale lipsesc.
Cei care merg într-un safari în studio vor întâlni adesea stereotipurile menționate mai sus. Cel mai bun antidot este și rămâne propria ta concentrare. Oricât de dificil ar fi să te menții la bunele maniere, sportivul antrenant serios beneficiază mai mult de concentrarea asupra lui și a dezvoltării sale!